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如何改变易胖体质？

提问时间：2022-12-02 12:49 | 1人回答 | 67次阅读

体质

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如何改变易胖体质？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-02 12:59

改变易胖体质，首先要加强体育锻炼，然后饮食上也需要控制，不要吃太肥或者油腻的食物，也不能吃过甜的东西，避免引起肥胖。制定合理的作息时间，养成良好的生活，吃一些水果和蔬菜，补充体内维生素，健康科学的减肥。

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