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每天只吃西瓜能减肥吗?
提问时间:2022-08-10 12:06
|
1人回答
|
70次阅读
减肥吗
减肥
西瓜
问题描述:
每天只吃西瓜能减肥吗?
全部回答
共
1
条回答
李广汇
池州市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-08-10 12:22
每天只吃西瓜不能减肥。西瓜性寒味甘,虽然不含脂肪但属高糖分含糖量水果。很多人喜欢在夏天不吃饭,而选择吃冰镇西瓜,确实可以增加饱腹感以降低食欲。但要注意的是,因为西瓜性寒,多吃的话很伤脾胃,特别是冰西瓜。吃西瓜会发胖。中等大小的西瓜,吃半个的效果相当于三碗米饭。不过我想少吃一点还是没问题的。
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