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每天只吃西瓜能减肥吗?

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每天只吃西瓜能减肥吗?

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李广汇
李广汇 池州市人民医院 副主任医师
每天只吃西瓜不能减肥。西瓜性寒味甘,虽然不含脂肪但属高糖分含糖量水果。很多人喜欢在夏天不吃饭,而选择吃冰镇西瓜,确实可以增加饱腹感以降低食欲。但要注意的是,因为西瓜性寒,多吃的话很伤脾胃,特别是冰西瓜。吃西瓜会发胖。中等大小的西瓜,吃半个的效果相当于三碗米饭。不过我想少吃一点还是没问题的。

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如果能局部用药治病的话,尽可能不要口服.因为口服后要经过胃肠吸收后才能到达病灶,而且不是全部,更多的是被肝肾吸收了,这样对身体健康有很大影响.同时按照患者自诉的病症,要注意保持个人生活卫生,多喝水,多运动。

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