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预防腿抽筋的方法?

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预防腿抽筋的方法?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
预防腿部抽筋建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类。

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如果脊椎再次出现疼痛不适,一般建议去医院挂脊柱外科,先让医生手法仔细检查,看可有神经受压的表现出,可有局部敲击疼,必要的时候需要有配置x线片或者核磁共振实施进一步仔细检查,剔除有否骨质疏松或者压缩性骨折,或者椎间盘突出等,然后根据患者病情和放射学仔细检查综合评价考量,然后再确认治疗方案,因为再次出现疼痛,现在建议卧床歇息为基础。

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