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宝宝感染性腹泻可以吃什么食物

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宝宝感染性腹泻可以吃什么食物

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于淑霞
于淑霞 山东省立医院 副主任医师
宝宝感染性腹泻时,饮食应以清淡、易消化、富含营养为主,避免加重肠胃负担。推荐食物包括米汤、稀粥、蒸苹果、胡萝卜泥等,同时注意补充水分和电解质,避免高糖、高脂肪和刺激性食物。
1、米汤和稀粥
米汤和稀粥是宝宝腹泻时的理想食物,易于消化且能提供能量。煮粥时可以加入少量盐,帮助补充电解质。避免添加过多糖分或油脂,以免加重腹泻。
2、蒸苹果
蒸苹果含有果胶,能够吸附肠道内的水分,帮助缓解腹泻。将苹果去皮蒸熟后捣成泥,适合宝宝食用。注意避免生吃苹果,以免刺激肠胃。
3、胡萝卜泥
胡萝卜富含维生素A和膳食纤维,煮熟后捣成泥,有助于修复肠道黏膜,缓解腹泻症状。胡萝卜中的果胶也能帮助吸收肠道内的多余水分。
4、补充水分和电解质
腹泻会导致宝宝体内水分和电解质流失,建议使用口服补液盐(ORS)或自制淡盐水补充。避免给宝宝喝含糖饮料或果汁,以免加重腹泻。
5、避免高糖、高脂肪和刺激性食物
高糖食物如糖果、甜饮料会加重肠道负担,高脂肪食物如油炸食品难以消化,刺激性食物如辛辣食品会进一步刺激肠道。腹泻期间应避免这些食物。
6、益生菌食品
适量食用含益生菌的食品,如无糖酸奶,有助于恢复肠道菌群平衡,改善腹泻症状。注意选择适合宝宝年龄的产品。
宝宝感染性腹泻时,饮食调理是关键。选择清淡、易消化的食物,避免加重肠胃负担,同时注意补充水分和电解质。如果腹泻持续或伴有发热、呕吐等症状,应及时就医,避免延误治疗。通过合理的饮食和护理,宝宝的腹泻症状通常可以得到有效缓解。

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