中年妇女好的减肥方法

提问时间：2023-05-30 09:06 | 1人回答 | 56次阅读

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中年妇女好的减肥方法

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张楠济南市中心医院主任医师回答时间：2023-05-30 09:19

建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。同时依照患者自诉的状况，养成良好的生活习惯，按时起居，合理膳食。

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