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体寒的人怎么调理减肥?

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体寒的人怎么调理减肥?

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陈建豪
陈建豪 河北省中医院 副主任医师
体寒的人士身体体质一般比较差,容易出现手脚冰凉症状,属于虚胖体质,一般饮食多吃一些温补作用的食物,平时加强运动锻炼是比较好的减肥方法,比如进行慢跑、减肥操、健美操等一些运动来进行减肥,还可以适量吃一些黑枣、核桃、花生。

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