牙齿发黄的原因可能与饮食习惯、口腔卫生、药物影响、遗传因素以及年龄增长有关。改善牙齿颜色可通过日常护理和专业治疗实现。
1、饮食习惯：长期饮用咖啡、茶、红酒等含色素饮料，或食用深色食物如酱油、巧克力，容易导致牙齿表面色素沉积。减少摄入这些食物，使用吸管饮用饮料，可降低色素附着。
2、口腔卫生：刷牙不彻底或方法不正确，会导致牙菌斑和牙结石堆积，使牙齿发黄。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，定期洗牙，可有效去除污垢。
3、药物影响：某些药物如四环素类抗生素，在牙齿发育期使用可能导致牙齿永久性变色。避免滥用药物，尤其是儿童，必要时咨询医生选择合适的替代药物。
4、遗传因素：牙齿颜色与遗传有关，某些人天生牙釉质较薄或颜色偏黄。遗传性黄牙可通过专业美白治疗改善，如冷光美白或贴面修复。
5、年龄增长：随着年龄增长，牙釉质逐渐磨损，内层牙本质颜色显露，牙齿会自然变黄。保持良好口腔习惯，定期检查，可延缓牙齿变色进程。
日常饮食中多摄入富含维生素C的水果如橙子、草莓，有助于增强牙釉质健康；减少高糖食物摄入，避免牙齿龋坏。适量运动促进血液循环，改善口腔健康。定期进行口腔检查，及时发现并处理问题，保持牙齿清洁亮白。
