健康知道
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应力骨折通常需要根据损伤程度选择治疗方案，药物干预主要用于缓解疼痛和促进愈合，常用药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬、骨化三醇等。
1、止痛药物对乙酰氨基酚或布洛芬可缓解轻度疼痛，但需注意长期使用可能影响胃肠功能。疼痛持续加重时建议复查影像学。
2、钙剂补充碳酸钙D3适用于骨质疏松相关应力骨折，需配合维生素D促进钙吸收。用药期间需监测血钙水平。
3、促进骨形成骨化三醇可调节钙磷代谢，适用于愈合缓慢的病例。使用期间须定期评估肾功能及血钙浓度。
4、营养支持蛋白质粉和维生素C补充剂有助于胶原蛋白合成，但需在膳食评估基础上个性化补充。
建议在医生指导下规范用药，同时配合支具固定、逐步恢复负重训练等物理治疗，避免过早承重导致二次损伤。
腰椎间盘突出患者可以使用腰枕，但需注意选择合适高度和硬度，避免过度抬高腰椎或加重疼痛。
1、支撑腰椎腰枕能提供适度支撑，帮助维持腰椎生理曲度，减轻椎间盘压力。建议选择记忆棉或乳胶材质，高度以5-10厘米为宜。
2、缓解疼痛正确使用腰枕可分散局部压力，缓解肌肉痉挛。急性期建议配合热敷，选择带有弧形设计的腰枕效果更佳。
3、辅助康复腰枕作为康复辅助工具，需结合核心肌群锻炼。使用时建议仰卧位膝盖下同时垫软枕，保持髋关节屈曲。
4、注意事项严重椎管狭窄患者慎用，侧卧时不宜使用过厚腰枕。出现下肢麻木需立即停用并就医。
日常应避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，使用腰枕时配合医生指导的康复训练效果更好。
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