脚踝关节扭伤多长时间才能走路
2025-06-13 11:29:16
脚踝关节扭伤后一般需要2-6周才能恢复行走能力，具体时间取决于扭伤程度、康复措施、年龄、基础疾病和护理方式等因素。
恢复行走后建议选择鞋帮较高的运动鞋提供支撑，行走时间从每日10分钟逐渐增加。可配合游泳、骑自行车等低冲击运动促进功能恢复，避免穿高跟鞋或在不平整路面行走。若6周后仍存在明显疼痛或关节松动感，应及时复查排除韧带完全断裂或隐匿性骨折等情况。
