大连哪家医院失眠好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，拥有专业的医疗团队和的检查设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。

失眠可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起，长期失眠会影响身心健康，需及时就医明确病因并接受规范治疗。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室配备多导睡眠监测仪等专业设备，可准确评估失眠类型及严重程度，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-神经内科

大连市中心医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的睡眠医学团队。科室引进了国际标准的睡眠监测系统，能够对失眠患者进行全面评估，制定个体化的治疗方案，包括认知行为治疗、药物治疗等多种干预措施。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-精神心理科

大连市第七人民医院精神心理科是辽南地区精神卫生领域的专业机构，在失眠伴发焦虑抑郁等情绪障碍的诊疗方面具有特色优势。医院设有独立的睡眠障碍诊疗中心，采用心理治疗、物理治疗等综合干预手段，帮助患者重建健康睡眠模式。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富临床经验。科室建立了完善的睡眠监测体系，能够准确诊断各类失眠症，并根据患者具体情况制定包括药物治疗、睡眠卫生指导等在内的个性化治疗方案。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.大连市第二人民医院-神经内科

大连市第二人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的诊疗团队。科室注重失眠的病因诊断和综合治疗，在药物治疗基础上，结合认知行为等非药物干预措施，帮助患者改善睡眠质量。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于夜间睡眠，但应避免睡前剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如出现持续失眠症状，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业医生的指导和治疗，大多数失眠症状都能得到有效改善。