长沙治疗失眠医院哪里好
长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院、长沙市中心医院、湖南省中医药研究院附属医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南省第二人民医院、长沙市第三医院。
失眠是常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、疾病或药物等因素引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医。长沙有多家医院在失眠治疗方面经验丰富，能够提供专业的诊疗服务。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，为患者提供个性化治疗方案。湘雅医院在神经系统疾病领域的研究和临床实践处于国内前列。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠专科，专注于各类睡眠障碍的诊治。医院配备标准睡眠监测室，开展多导睡眠监测、认知行为治疗等特色项目。医疗团队在失眠、睡眠呼吸暂停等疾病的诊疗方面积累了丰富经验。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有较强实力，医院引进了国际的睡眠监测系统，能够准确评估患者睡眠状况。医疗团队采用药物与非药物相结合的治疗方法，注重病因分析和长期管理，帮助患者改善睡眠质量。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验。医院采用标准化诊疗流程，结合患者具体情况制定个性化治疗方案。医疗团队定期开展睡眠健康宣教，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在失眠伴发情绪障碍的诊疗方面具有特色优势。医院拥有专业的心理评估团队和睡眠实验室，能够全面评估患者睡眠状况和心理状态。医疗团队擅长采用认知行为等心理干预手段，结合药物治疗，帮助患者改善睡眠问题。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.长沙市中心医院-神经内科
长沙市中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，医院配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医疗团队注重病因分析，采用综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展睡眠健康教育活动，提高公众对睡眠障碍的认识。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科在失眠的中医药治疗方面具有特色优势。医院采用中医辨证论治方法，结合针灸、推拿等传统，为患者提供个性化治疗方案。医疗团队在中医药改善睡眠质量方面积累了丰富临床经验。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南中医药大学第一附属医院-针灸推拿科
湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科在失眠的非药物治疗方面具有显著特色。医院采用针灸、耳穴压豆等传统中医，结合现代医学理论，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队在中医外治法治疗失眠方面积累了丰富经验。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南省第二人民医院-临床心理科
湖南省第二人民医院临床心理科在失眠伴发心理问题的诊疗方面具有专业优势。医院拥有专业的心理评估和治疗团队，能够全面评估患者心理状态和睡眠状况。医疗团队采用心理治疗与药物治疗相结合的方法，帮助患者改善睡眠问题。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验。医院配备了基础睡眠监测设备，能够对常见睡眠障碍进行诊断和治疗。医疗团队注重患者教育，帮助患者了解睡眠卫生知识，建立良好的睡眠习惯。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若自我调节无效，应及时就医，避免长期失眠影响健康。
