祛湿
3款薏米汤巧祛湿
山药薏苡芡实汤材料:山药1根(约300克)、薏苡50克、芡实40克。做法:薏苡和稠洗净后,用清水浸泡2小时。将浸泡好的薏苡加入锅中,加入1500ml的清水,用大火煮沸后,用小火煮30分钟。带上橡胶手套,去皮山药(否则山药的粘液会使手痒),切成厚3毫米的片,放入锅中,继续煮20分钟即可。冬瓜薏苡骨汤材料:冬瓜、猪骨、薏苡、盐、姜、葱。做
体内湿气重怎么办?日常祛湿要做这些
第一招:越懒越运动体内湿气重的人大多是食物油腻、运动不足的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官的运行,加速湿气排出体外。跑步、健步、瑜伽、太极等运动有助于活化血气循
什么汤健脾胃祛湿 简单的健脾祛湿汤水大全
1、香菇豆腐汤新鲜香菇半斤,豆腐两块,瘦猪肉六两块,生姜一块,盐或鲜味露适量。猪肉洗干净切片,飞水。将水煮沸,加入新鲜蘑菇、生姜和豆腐,用大火煮10分钟,然后转到中小火煮至蘑菇熟,然后加入猪肉片。肉片熟了,加入盐或新鲜的露水调味。这种除湿汤能清热解毒、降血脂、滋润皮肤、降血压。2、冬瓜薏苡水冬瓜300克2根(蜂
健脾祛湿茶饮配方 健脾祛湿喝什么茶?
1、祛湿养神茶紫苏2钱,藿香2钱,广陈皮1钱。紫苏2元,樟香2元,广陈皮1元。2、竹叶茅根茶竹叶5克,白茅根5克,荷叶2克,放入杯中,沸水浸泡,茶饮用。每天一剂。本方特别适合夏天皮肤、鼻子容易出血的人。3、薏米茶将薏米挑选洗净、沥干水分,放入平底锅内,开小火,慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净,放入焙熟的薏米、冲入开
推荐三种健脾祛湿粥 祛湿健脾又补气
1、绿豆百合薏苡粥绿豆30克,新鲜百合30克,薏苡仁50克,粳米100克,冰糖80克。将薏苡仁、绿豆、粳米洗净,浸泡20分钟百合洗净切小。在热水锅里放入绿豆和薏苡仁,煮几分钟后用小火煮到开花,放入粳米和百合,煮成粥后放入冰糖。2、炒豆淮山粥炒豆60克、淮山60克、米50克粥吃,孩子减半。3、黄芪内金粥生黄芪12克,生薏苡、红豆各10
健脾祛湿吃什么食物好呢?
1、冬瓜具有清热利水、消肿解毒、消除生津烦恼等效果,适用于热渴、浮肿、小便不便、消渴饮用、水肿呼吸等疾病。2、扁豆具有健脾和中、消暑化湿等效果,适用于暑湿腹泻、脾虚呕吐、饮食少、腹泻浮肿、红白带下等疾病。3、洋葱具有与胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷、咳痰多、小便不便等疾病。4、玉米玉米具有
宝宝祛湿食疗方
白术猪脚除湿汤原料:猪脚500克,大豆50克,白术5克,姜,葱,盐适量。做法:猪脚用热水煮洗。大豆在水中浸泡一会儿。在高压锅里放入大豆、猪脚、姜片煮20分钟。加入葱花,调味可口。(注:汤类食品,建议2岁以下的婴儿不要吃汤,只喝汤。)薏苡粥构成:薏苡30克,淀粉、糖、桂花各有一点。做法:常规煮粥,米腐熟时加淀粉、糖、桂花,可
祛湿一定要喝四种除湿汤
1、双豆饮,消暑健脾两不误夏天喝绿豆汤,人人都知道,但还得教大家一个诀窍,就是将绿豆和白扁豆一起煮汤。绿豆汤清热解毒、滋养脾胃,但天天喝可能就伤着了,而且老人、小孩以及脾胃虚的人也不能多喝。白扁豆性微温,本身也有健脾胃的效果,两者煮汤,真是绝品。白扁豆质地坚硬,煮不好,3~4小时前浸泡(热的话最好放冰箱),
记住四种除湿方法 祛湿时有哪些饮食禁忌
除湿方法之一:拔罐治疗方法拔罐治疗方法是传统中医常用的治疗方法,该治疗方法具有逐寒除湿、疏通经络、祛瘀、活血、消肿止痛、排毒止热、调节人体阴阳平衡、消除疲劳、增强体质的功能,达到帮助正确除邪、治病的目的。另外,拔罐操作比较方便,适合在家自我养护身体,去除湿气。除湿方法之二:饮食疗法清热除湿粥,红豆30克
吃什么可以祛湿
1、绿豆芽绿豆芽的营养价值也不逊色,不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,还含有丰富的维生素,特别是维生素c的含量特别丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。2、小豆小豆性平味甘酸,具有健脾止泻、利水消肿的效果,将薏苡和小豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,也可以起到美容的效果。3、薏米薏米
夏季湿气重怎么办?试试5款祛湿偏方
1、红豆煮鸡材料:红豆90克,去毛和内脏的母鸡。做法:将红豆放入鸡腹,用竹签闭上鸡腹的切口,加入适量的水煮汤,吃的时候加入适量的盐和调味料,吃肉喝汤。效果:补充中益气、健脾利湿、利尿消肿,有效于春季四肢浮肿、手脚沉重、腰部沉重不适等。2、砂仁陈皮鲫鱼汤材料:砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、香菜4根、生姜3片。做法
体内湿气重会有什么症状表现?中医祛湿的方法有哪些?
湿性体质的人,湿热内含,以面垢油光、口苦、苔黄油腻等湿热表现为主要特征,容易长痘痘,口苦口干,身体困倦,大便粘滞或干燥,小便短黄,男性阴囊湿,女性容易增多,舌质红,苔黄油腻,脉滑数。在性格方面,容易烦躁。湿本身的粘性很难去除,经常与风、热、热、寒等结合。例如,湿热体质的患者,特别是皮肤科,治疗需要清
养生祛湿气重怎么调理 除湿吃啥食物最好
再过几天就到处暑了,虽然处暑过后意味着秋天的开始,但气温上还没真正进入秋天,桑拿天、雷雨天气依然较多,天气闷热,因此近期还要注意防暑祛湿,养护脾胃,夜里不要贪凉,不要多吃冷饮,以预防胃肠道疾病。下面我们就来具体了解下处暑应该如何养生:处暑养生可多睡一小时即将到来的处暑天气由原来的炎热渐渐转凉了,这个
春季湿气入侵危害大 健脾祛湿的古典经方
湿气重,可以说是威胁健康的最大隐形敌人。古人说:千寒易除,湿气难去。湿性粘浊,如油进入表面。在现代社会,九成人受到湿邪的危害,特别是三四月以来,雨水逐渐增加,空气也变得湿热,应该更加注意湿邪。潮湿的具体表现是什么?1、口口腔异味、痰多、湿气重的人,口腔总是有粘腻的感觉,有异味。2、脾在湿邪的入侵下,人特
莲子可以健脾祛湿的吗 夏季养生的大忌
夏季温度高,人们容易出现干燥、烦躁、内火重等症状,提高人们的强烈不适。因此,夏季科学养生至关重要。那么,夏季养生需要注意什么呢?夏天的养生禁忌是什么?接下来,我们将详细介绍它。夏天吃莲子能健脾除湿吗?夏天容易发生湿邪气的同时,由于夏天气温高,脾胃功能容易下降,食欲不佳,腹泻频繁等现象,舌苔变白,发腻
五行人小暑养生方法 金形人要清热祛湿祛暑
动脉硬化中药偏方中药处方(一)【方名】动脉硬化方剂一。【组成】柏子仁300克核桃仁1000克桃仁500克松子仁300克红糖(或用蜂蜜)1500克。【用法】前4味各捣如泥,混合在一起,用红糖或蜂蜜调匀即成。每服10克,每天服2~3次,用热水送。【主治】动脉硬化症,包括脑、冠状动脉和肾动脉硬化。【来源】中药方剂大全。中药配方(2)【方名】动脉
芒种祛湿防病怎么做? 教你芒种祛湿三个妙招
芒种节气如何养生?芒种节气养生方法有哪些?进入芒种节气,气温升高,降水增多,空气湿度增加后,体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下,人难免感到四肢困倦、萎靡不振。中医认为,湿气是阴邪,伤害人体阳气,性重浊、粘滞,容易阻止气机,生病后多纠缠是湿邪的病理特征。所以在芒种节气要注意祛湿,这样才能以免疾病缠身,
惊蛰节气养生药膳篇 四药膳祛湿健脾
蛰节气养生吃什么?惊蛰节气是春天的第三节气,这个季节天气变暖了,但还是有点湿,所以这个季节养生要注意除湿健脾胃。蛰节气湿健脾胃吃什么?今天的编辑推荐几种特色适合家庭烹饪的除湿药膳,一起来看看吧。●线条陈蛇舌草煮鲫鱼效果:清肝热,祛湿困难。材料:线性陈20克,蛇舌草20克,鲫鱼1条(约400-500克),猪瘦肉100克,枣2条