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明星是怎么减肥的？

志玲姐姐是如何保持好身材的呢？原来她一直遵守以下饮食减肥的七大原则。1、早餐吃蔬菜和新鲜果汁。阴性体质和冬天喝姜茶，不吃蔬菜，吃水煮杂菜。2、肉类和五谷淀粉类不能吃同样的饭。蔬菜肉、蔬菜饭、蔬菜海鲜类、蔬菜面包等是最好的组合，每餐保持70%是高水分纤维类蔬菜，主要是30%。量不限，但以七八分饱为健康之道。3、建

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胡杏儿怎么减肥成功

胡杏儿减肥方法1:避免过度饥饿增肥出演肥田喜事后，胡杏儿的食欲一直很好。戒口很难，但想想我远大的奋斗目标——汪明荃一样，红了40年。我特别要求纤维公司在睡觉前添加辅助餐，以免饿得太厉害，以确保减肥过程更加自然健康。”胡杏儿减肥方法二：自创瘦身操胡杏儿介绍了一套她自创的瘦身操：首先左臂屈伸，训练手臂后侧肱

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