降火可以喝牛奶。牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。香蕉味道甘甜,是寒性的食物,有润肠通便、清热止渴解毒、清肠胃凉血、利尿消肿的作用,对便秘等阴虚肠燥、血热情况的人有很好的效果。反之,如果一个人脾胃虚,体质虚寒或者肾脏有炎症,则不适合食用,会造成人体虚火旺盛。柚子性凉,味道甘酸,能降火,而柚子皮比果肉的清火作用来得更好。柚子富含有多种维生素(B1、B2、C等),对降低胆固醇有不错的作用。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
降火最快的食物：1、苦瓜,性寒,味苦,入心、肝、脾、肺经,有清热、明目、利尿、清心等作用；2、金银花,因为金银花性甘寒,气芳香,甘寒清热而不伤胃；3、菊花,菊花属于寒凉性质的草药,有清热散风的作用；4、莲藕,属寒性食物,有清热凉血作用。建议：以上几种食物均有不错的降火效果,上火可以适当的食用以上几种食物,金银花泡水喝有利于降火。
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