乳腺按摩的正确手法

发布时间：2022-12-2199197次播放

视频内容：

乳腺按摩可以刺激乳房的腧穴，疏通经络，有效改善乳房胀痛的情况。
操作过程：
第一步：清洗乳房，去除表面的油脂和污垢。
第二步：涂适量精油于乳房，打开手掌，从两侧胸腔外侧向中央推，顺时针按摩。
第三步：用左手从侧面将左乳房外侧推至中心，再用右手将左乳推至锁骨处，双手交叉着推左乳。动作重复30遍后更换另一侧的乳房。
第四步：双手在乳房周围做环状按摩，使精油全部吸收。
第五步：再次清洁乳房，用花洒从下往上冲洗乳房，能有效刺激和按摩乳腺。
建议女性朋友们两周做一次乳腺按摩，对身体大有益处。

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