博禾医生官网

名医视频

查疾病 找医生

吞咽功能障碍如何进行舌部训练

发布时间:2022-06-2415次播放

视频内容:

向前伸舌训练:
1、挺直腰背,坐在椅子上;稍稍张开嘴,并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动,避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。
2、向前上方伸舌训练:稍稍张开嘴,尽可能伸舌,并卷起舌尖。重复20次。
3、向前下方伸舌训练:稍稍张开嘴,尽可能伸舌,并下压舌尖。重复20次。
4、舌的左右运动:发出“一”时的口型,舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。
5、舌尖按摩磨牙:舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。
6、舌尖抵住脸颊:用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。
7、舌头触碰牙龈:用舌头交替触碰上下牙龈,每次保持3秒。重复20次。
8、向后上方卷舌:舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

02:16
高危产妇如何进行颈部运动
颈部运动,现在开始进行颈部运动:1、端坐正视前方,向前缓慢低头;2、抬起头正视前方;3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方,头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。
02:42
如何平卧进行大腿肌肉强化训练
平卧进行的大腿肌肉强化运动,这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段:患者平卧于床上,一条腿单膝屈膝,另一条腿伸直平放于床上,伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒,放松,换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组,每天进行3组。第二阶段:在第一阶段的基础上勾脚背,并慢慢抬腿,抬高10~20厘米,保持10秒,放松,换另一侧以同样的方法进行,这样两侧腿反复做10次为1组,每天进行3组。
02:24
高危产妇怎样在床上进行足部运动
足部运动。现在开始进行第一步:足部运动,双腿伸展,在保持膝盖伸直的状态下,确保能够看到足部,脚拇指用力,脚趾向下弯曲;现在向上抬起脚拇指;现在放松足部力量,张开双脚脚趾;脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展,在保持膝盖伸直的状态下,确保能够看到足部,脚拇指用力,脚趾向下弯曲;现在向上抬起脚拇指;现在放松足部力量,张开双脚脚趾;脚趾合拢;现在放下腿休息一下。
03:11
高危产妇怎样在床上进行手部运动
手部运动。现在开始进行第一步手部运动,注意保持肘部伸直,手心朝上,双臂尽量向前伸展;在此状态下慢慢握拳;慢慢打开拳头;在张开手的状态下,手部向手背反向伸展,此时注意手腕不要弯曲;抬起双手直至看不见手背;尽可能用力张开五指;合拢手指;现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直,手心朝上,双臂尽量向前伸展,在此状态下慢慢握拳;慢慢打开拳头;在张开手的状态下,手部向手背反向伸展,此时注意手腕不要弯曲;抬起双手直至看不见手背;尽可能用力张开五指;合拢手指;现在放下双手休息片刻。
01:20
三阴交穴最适合的理疗方法
经常用到的理疗方法包括针灸,推拿、艾灸、刮痧。通常来说,我们会用一寸半的针,在与皮肤呈90度角垂直进针,在这个部位提插捻转得气,或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散,可以采用艾条灸,可以用温针灸,也可以使用艾条回旋灸的方法,以局部皮肤红润,热力渗透为度,持艾条的时候,艾柱到皮肤之间大概5-10公分,每次灸治的时间,是10-15分钟,可以采用刮痧的方法,我们用刮痧的圆角面,采用直刮的方式去治疗,轻度的,以皮肤微微发红就可以了,可以采用按法以及揉法。
石灰进眼睛怎么办
石灰进入眼睛后,可以先滴入植物油,并用棉签轻轻地拨出石灰;再用大量的清水冲洗眼睛,冲洗30分钟后送医;医生会用生理盐水对眼睛进行冲洗,并根据眼部受损程度,采取药物或者手术方法进行治疗。
高锰酸钾如何去除污渍
当衣服上沾了一些高锰酸钾时,倘若衣服是干的话,那么可以接受洗衣液来涂抹污渍的地方,然后等到5分钟左右,再用手来进行轻轻清洗就可以了;倘若无效,那么还可以尝试一下其他的办法,比如使用白色衣物色渍净以及彩色衣物色渍净等等。
晚上喝水的好处
每个人每天都不能缺水的,还有人会说,一天八杯水,因此水对于我们来说其实是特别重要的,并且晚上喝水也是好处多多,晚上喝水能够提神醒脑,消除烦躁,同时有助睡眠,但是需要注意的是,晚上喝水也不能多喝,毕竟有可能会让自己晚上起来跑厕所,因此,晚上适量的喝水是有一定的好处的。
特需门诊和普通门诊的区别
去医院中往往会看到有不同的门诊,一个就是特需门诊和普通门诊,这两个的区别在治疗的花费费用不一样,还有就是医生的水平不一样,还有一个原因就是所治疗的结果也会不同。因为特需门诊里面的医生相对来说治疗水平高一点。治疗的过程中应该选择合适的治疗方案。
初中生瘦腿的最快方法
初中生瘦腿的最快方法,首先是需要多做一些运动,比如纵跳、快步走以及抬腿等等;其次,可以进行一些踮脚训练,让自己的小腿变得袖长;再者,要注意不要熬夜;还有注意一下自己的饮食习惯;最后,可以使用温水进行泡脚。