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回春草的功效和作用 回春草营养价值有哪些

发布时间:2022-11-27 10:57 相关企业:博禾医药

回春草是菊科蟛蜞菊属植物,茎匍匐,上部近直立,基部各节生出不定根,叶无柄,椭圆形、长圆形、线形,基部狭,顶端短尖或钝。回春草具有静心安神、强身健体的功效。

功效作用

回春草具有静心安神、强身健体的作用。

静心安神:

回春草用来泡水喝,味道清香,含有较多的挥发性植物油成分,具有镇静安神的作用,可以缓解失眠多梦等症状。

强身健体:

回春草中氨基酸的含量丰富,适量食用能促进人体蛋白质的合成,起到增强体力、强身健体的作用。

营养价值

回春草含有苁蓉苷类、洋丁香酚苷、挥发油、氨基酸、矿物质、维生素、人参皂苷等活性成分,还含有无机物和微量元素,如钾、钠、钙、锌、锰、铜等。

适宜人群

大部分人群都可以食用回春草,尤其适用于失眠多梦的人群以及体质虚弱的人群。

一般人群:

回春草是一种营养价值较高的草芽,适合大多数人群食用。

失眠多梦的人群:

回春草含有较多的挥发性植物油成分,具有镇静安神的作用,适合失眠多梦的人群食用。

体质虚弱的人群:

回春草中氨基酸的含量丰富,能够促进人体蛋白质的合成,体质虚弱的人群适量食用可以增强体力、强身健体。

禁忌人群

对回春草过敏的人群不能食用。

原因:

对回春草过敏的人群是禁止食用回春草的,以免诱发过敏。

用量

根据个人喜好,适量食用。

不宜同用

回春草是可以和大多数水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。

食用方法

回春草的食用方法一般为两种:泡水或泡酒。

回春草泡水:

将回春草放入杯中,以沸水冲泡,盖闷10分钟后即可饮用,可多次冲泡。

回春草泡酒:

准备回春草、干净玻璃瓶,以及50度以上的高度白酒,把回春草用高度白酒清洗一下,然后放到干净玻璃瓶中,用白酒浸泡即可。

温馨提示

回春草的营养价值较高,对身体有益处,但凡事皆有度,大家千万不可过量食用回春草,以免对身体造成不必要的伤害。

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