女性骨质疏松吃什么药好？骨质疏松有哪些调养食谱？

女性骨质疏松症是钙缺乏的症状，长期缺乏运动也会导致骨质疏松症，所以女性骨质疏松症，应该补充更多的钙，提高运动量，药物选择可以服用钙或二磷酸盐，但及时配合医生治疗。骨质疏松症妇女通常通过饮食治疗进行修复，药物需要根据医生的意见进行选择。

治疗这种疾病的药物有很多种。女性骨质疏松症患者在治疗时可服用降钙素、二磷酸盐等药物。激素替代疗法也可用于治疗这种疾病。如果缺钙，需要及时补钙。补钙的方法有很多。你可以选择服用钙片或通过食物补充钙。许多食物中的钙含量很高。你可以用筒骨做汤。这样，补钙的效果会特别好，你也可以经常晒太阳。

女性患骨质疏松症后，必须积极治疗。目前，该病的临床治疗主要是药物治疗。例如，患者可以选择骨增生片、骨刺消痛胶囊、骨仙片、骨友灵擦剂、骨刺片等药物进行治疗，但不能盲目用药。当治疗骨质疏松疾病的时候也要记得多锻炼锻炼身体，适当的锻炼是可以加强骨骼发育的，并且当治疗骨质疏松疾病的时候还要注意早晒和晚晒，如果选择钙片的话，最好是选择到正规的药房购买。

对于女性骨质疏松症患者，当患有骨质疏松症时，你可以吃更多可以补充钙的食物，如桶橙、核桃仁，也可以吃更多的新鲜蔬菜和水果，也可以吃更多的卷心菜，卷心菜，这些可以补充钙。

最后，由于患者骨质疏松症后骨质非常脆弱，患者在生活中必须避免减少跌倒的可能性，以免骨折引起病变。脊柱后弯曲，胸部畸形，长期会产生胸闷、呼吸急促、呼吸困难等症状。

骨质疏松调理食谱:沙锅鱼头豆腐

原料:鲢鱼头150克，嫩豆腐250克，水发蘑菇25克，熟竹笋75克，绍酒25克，姜末5克，酱油35克，嫩蒜25克，白糖15克，豆瓣酱15克，味精3.5克，熟猪油250克，汤250克。

做法:

①将鲢鱼头洗净，去掉牙齿，在近头肉上深两刀，在鳃盖肉上切一刀，在胡桃肉上切一刀。在鱼头的剖面上涂一层碎豆瓣酱，在前面涂上酱油。将豆腐切成条状，用沸水焯一下。蘑菇片。青蒜片。

②砂锅在旺火上加热。80%热的时候，将鱼头正面煎黄，加入酱油、绍酒、白糖，推匀，将鱼头翻过来。加入500克汤和清水，放入豆腐、竹笋、蘑菇、姜末，煮沸后倒入砂锅中。将小火移动15分钟，然后用中火烧2分钟，撒上浮沫，加入味精和青蒜。

骨质疏松调理食谱:糖醋鲤鱼

原料:鲤鱼750克，白糖200克，酱油料酒10克，清汤300克，花生油1500克，葱姜2克，醋120克，蒜茸精盐3克，湿淀粉100克。

做法:

①鲤鱼去鳞、内脏和脸颊。鱼体两侧每2.5厘米直切一次，然后斜切成翻刀。提起鱼尾，打开刀口。将料酒和精盐撒入刀口，稍加腌制。清汤、酱油、料酒、醋、白糖、精盐、湿淀粉成酱汁。

③将湿淀粉撒在刀口，放入70%热的油中，炸至皮肤变硬，用微火浸泡3分钟，然后用旺火炒至金黄色，捞出盘子，用手捏鱼。将葱、姜、蒜放入锅中，炒出香味，倒入正确的酱汁。起泡时，用炸鱼的沸油冲入汁中，稍微炒一下，迅速烧到鱼上。

骨质疏松调理食谱:炒虾

原料:南荠450克，料酒15克，青豆50克，花生油500克，盐5克，芝麻油10克，番前酱25克，玉米粉100克，味精2克，葱5克，胡椒2克，姜5克。

做法:

①将南荠去皮，放入锅中煮熟，过冷水，一切两瓣，用半圆铁片将南荠挖成虾形，即成素虾。

②将素虾与玉米粉混合。当油锅烧至70%左右热时，将素虾放入油锅中然后取出。

③加热锅，倒入花生油，炒葱姜末，然后倒入青豆、番茄酱、盐、味精、料酒，加入少量好汤。锅开后，将炒好的素虾倒入锅中翻炒几次。