从中医的角度来看,失眠基本上有五种类型:肝郁火型、痰热内扰型、阴虚火旺型、心脾虚型和心胆气虚型。那么,失眠怎么办?如何快速入睡?
中医治疗失眠
一、肝郁化火型
多为烦躁烦闷,表现为少睡、急躁易怒、眼赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
【用药1】
【处方】木通、黄芩、栀子、泽泻、龙胆草、柴胡、当归、车前、甘草、生地、酸枣仁、龙齿、磁石。
【功效】龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、木通、车前清利肝经湿热;当归、养血养肝;柴胡疏肝胆气;甘草和中;酸枣仁、龙齿、磁石镇心安神;全方位起到疏肝解热、镇心安神的作用。
【用药2】
【处方】甘菊苗、粳米、少许冰糖。
【烹饪】甘菊长嫩头丛生叶,洗净,切粳米、冰糖煮粥。
【功效】清肝胆热,益肝气,清日宁心。主要治疗神经衰弱、肝郁化火失眠。
二、痰热内扰型
通常由于饮食不当、暴饮暴食、暴饮暴食、肥甜生冷,或嗜酒成瘾,导致胃热、痰热。表现为失眠、头重、胸闷、心烦、愤怒、吞酸、不想吃东西、苔黄腻、脉滑。
【用药3】
【处方】黄连,法半夏,陈皮g,竹茹,枳实,茯苓,知母,瓜蒌仁,甘草。
水煎服。
【功效】清痰化热,安神定心。
三、阴虚火旺型
由于身体缺乏精华,过度放纵,遗精,使肾阴耗尽,心火独亢,表现为心烦、五心烦热、耳鸣健忘、舌红、脉细数。
【用药5】
【处方】黄连四两、黄芩二两、芍药二两、阿胶三两、鸡黄二枚。
【烹制】以水六升,先煮三物,取二升,去滓,纳胶烊尽,小冷,纳鸡子黄,搅令相得,温服七合,日三服。
【功效】:滋阴降火安神。用于心肾不足、阴虚火旺重的心烦失眠、舌红苔燥、脉细数。
四、心脾两虚型
由于年老体虚、劳心伤神或久病大病,气虚血亏,表现为多梦易醒、头晕、疲劳、面黄少华、舌淡苔溥、脉细弱。
【用药6】
【处方】白术、当归、茯苓、黄芪(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)、木香木香五分、甘草(烤)三分、人参一钱。加入姜和枣。
水煎服。
【功效】养血安神,补心益脾,调经。
五、心胆气虚型
由于突然受惊,或耳闻巨响,目暏异物,或涉险临危,表现为噩梦惊扰,夜寐易醒,胆怯心悸,遇事易惊,舌淡脉细弦。
【用药7】
【处方】酸枣仁(微炒)、人参、石膏(碎)、红茯苓(去黑皮)、桂(去粗皮)1、知母(切、烤)、甘草(烤)。
【烹饪】上七味粗捣筛。每服,用水230毫升,煎至180毫升,去渣温服。
【功效】养血安神,清热除烦。
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