怎样补B族维生素 B族维生素可缓解女性痛经
发布时间：2022-10-22 10:41
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相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状?主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经处刺激子宫肌收缩而造成的。
虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
钾镁能缓和情绪抑制疼痛
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质钾和镁(牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的"富矿")。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
B族维生素能减轻腹部疼痛
另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。
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痔疮出血的最佳治疗方法
痔疮出血，可以口服药物和外敷药物治疗，还可以采用注射或是痔疮结扎的方法。通过肛门镜观察痔疮出血是黏膜糜烂，尽量外用药膏或局部用药面都可以缓解出血，常用的药膏栓剂有 、肛泰栓、化痔栓、马应龙痔疮栓等，可以内服药物地榆槐角丸、荷叶丸、消痔丸等。如果出血量比较大，采用止血的药物，如口服云南白药、龙血竭片等，都有比较好的止血作用。应用硬化剂，注射到痔疮里边，造成无菌性的炎症，或做套扎，把出血的地方拿胶圈套上，从根部阻断血供，可以自行脱落，创面很快愈合。