总结经验是智慧的体现，比如经常有孩子换个地方就会腹泻，老辈子虽然没有太多科学，却总结出一方水土养育一方人，换了地方孩子起疹子，闹肚子，统称为“水土不服”。
对于水土不服的治疗方式，偏方就显得比较“直截了当”：用当地的水混上故乡的土喝下。寓意为水土混合吗？喝泥巴的效果，现在想想，那口感跟“蒙脱石散”有一拼啊！快停下来吧！
“水土不服”的现象确有发生，主要是因为新的地方饮食习惯和饮食结构可能会发生变化，孩子小还可能有一些过敏现象，不同的地方水质也有“软硬”之分，矿物质含量高会容易腹泻。最终腹泻恶心是多种原因导致肠道菌群紊乱。
预防水土不服，除了饮食习惯尽量保持与故乡无异，还应该注意新食物的过敏现象，如果在外旅游尽量给宝宝带瓶装饮用水。
如果宝宝出现水土不服的症状，要注意以下三方面的调理：
1.口服补液盐Ⅲ
世界卫生组织在2006年的《腹泻治疗指南》中推荐口服补液盐Ⅲ取代口服补液盐Ⅰ/Ⅱ，因为口服补液盐Ⅲ当中减少了钠和葡萄糖的含量，增加了补液速度，减少了腹泻和呕吐的次数，缩短病程。
宝宝腹泻最怕脱水，口服补液盐快速补充体液，减少脱水造成的严重后果。
2.益生菌
益生菌在肠道菌群发生紊乱的时候会有积极作用，但是能不能在肠道中扎根生存，还要看宝宝日常饮食是否含有益生菌必须的益生元。不是所有的腹泻都可以用益生菌治疗，也不是所有的益生菌都对腹泻有效。
宝宝腹泻优先选择鼠李糖乳杆菌GG和布拉氏酵母菌，并不是作为治疗，只是调理。
3.补锌
腹泻时补锌可以减少五岁以下宝宝腹泻恶化，缩短病情，腹泻结束后持续补锌10-14天，可以减少2-3个月腹泻的发病率。半岁以下宝宝每日10mg，半岁以上每天20mg即可。
细心的家长可能发现，以上三种调理方式，没有一种是吃止泻药。孩子腹泻不该止泻吗？腹泻与发烧一样，只是一种表面现象，止泻不当还可能造成更严重的后果。
