老年人吃有机钙还是无机钙 有机钙更有利于中老年人吸收
发布时间：2023-01-05 10:43
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复方制剂易吸收。单从钙本身来看，不同制剂吸收率差异并不大。复方制剂补钙效果更好，如碳酸钙与活性维生素D3混合的钙剂，而且最好是片剂，其吸收率高于液体、冲剂。
胃不好选有机钙。碳酸钙虽然更容易吸收，但它属于无机钙，对胃酸的要求较高。相比之下，胃酸分泌减少、消化功能较差的人，可以选择乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙。
不妨换着吃。单一成分的钙剂常有一定缺陷，不妨选择两三种交替吃，每吃完一瓶换另一种。另外，一天吃一次的钙片单次摄入剂量较大，吸收未必好。可选择单次剂量小一些，每天吃两次的钙剂。服钙剂最佳时间是晚饭后1小时内到睡前2小时左右这个时间段。
博禾医药温馨提示:老年朋友一上了年纪就会出现很多问题，所以，遇到问题了，就该选择适合身体的药品。
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婴儿便秘症状有大便干燥坚硬，秘结不通，排出困难。由于婴儿脾胃功能比较薄弱，容易发生便秘，同时还有很多原因都可以引起婴儿便秘，比如饮食因素、燥热以及证虚等。便秘的婴儿常常还伴随其他症状，如睡眠欠安，易醒、哭闹、出汗、流口水，同时还有手足心热、口干、口臭等症状。应采取热敷或者顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及排便，还可以补充益生菌如 、金双歧等调节肠道菌群及促进肠道功能恢复。严重的腹胀及便秘可以给予开塞露纳肛通便。