气血不足失眠吃什么药呢？气血不足失眠的中药方

生活中很多疾病都会因为一些因素侵入人体，尤其是身体素质差的人。很多女性在月经期间很容易出现气血不足。这个时期也是疾病很容易侵入的时期。失眠是这个时期经常出现的疾病，但是很多人不知道怎么治疗。那么，气血不足失眠吃什么药呢？

第一，气血不足失眠吃什么药？这可以吃黑枸杞、枣等，可以补充气和血，黑枸杞选择青海格尔木野生黑枸杞，纯天然，直接浸泡在水中，也可以补肾，保护肝脏，经常喝一些朋友睡眠不是很好，老失眠，经常出现睡眠困难、睡眠浅、容易醒来、失眠梦、打鼾、夜尿等症状。对于有上述症状的朋友，一定要想知道睡眠不好的原因。那失眠是气血不足引起的吗？如何调节气血不足引起的失眠？失眠与气血不足有关，也是气血不足的常见症状。如果经常出现失眠，主要是由气血不足引起的，此时需要补充气血，否则对身体的危害是吃气血不足导致失眠的朋友，不妨吃一些有气血作用的食物，可以有效改善失眠

第二，对于气血不足导致失眠的朋友，不妨吃一些有补气补血作用的食物，能有效改善失眠症状。山药、土豆、葡萄、阿胶、龙眼、枸杞、龙眼、鸡蛋、胡萝卜、金针菜、红糖、牛奶、花生、菠菜、瘦肉等。很多气血不足的朋友都有血液循环不良，会加重失眠症状。每天晚上泡脚可以促进血液循环，改善失眠症状。需要注意的是，每次泡脚时间不宜过长，一般建议在20分钟内，泡脚水温度最好在40度以上，不宜过热。

气血不足失眠吃什么药呢?对于气血不足的朋友，不妨每天坚持适当的运动，也能起到促进血液循环的作用。从长远来看，它还可以增强体质，改善体质，从而在一定程度上调节气血。以上是关于失眠是气血不足引起的。一般来说，失眠与气血不足有关，因为气血不足的常见症状是失眠。气血不足时，不妨参考上述三种调节气血不足的方法，并坚持长期使用，能有效调节气血不足引起的失眠。