小宝宝健脾胃的食谱 适合宝宝健脾消食药膳
发布时间：2022-09-26 10:02
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山药饼
山药200克，鸡内金50克，共研细粉，加水制成20个相同大小的蛋糕，每次烘烤1次，每天2次。能消化健脾。适用于脾虚少的人。
莲子粥
莲子肉50克，粳米100克，煮粥吃。有益胃健脾。
花生仁粥
花生仁45克，粳米100克，冰糖适量，也可加山药30克或百合15克，煮粥。能健脾开胃。
萝卜饼
白萝卜250克，面粉250克，瘦猪肉100克。将肉和萝卜切成馅料，加入葱、姜、盐、味精等，做成馅饼，蒸或煎。治疗食欲不振和食后腹胀。
山楂萝卜排骨汤
山楂50克，白萝卜150克，排骨100克。先煮排骨，再煮山楂萝卜。适用于食欲不振、腹胀打嗝的人。
里脊肉粥
猪里脊肉100克，粳米100克，盐、芝麻油、味精适量。先把里脊肉切碎，和米粥一起煮，粥后加入调味料。能益胃助食。
曲子蒸鲫鱼(以汤为主)
鲫鱼去除鱼鳞后，洗净，在鱼肚里放一点音乐，然后加一点猪油和盐调味料，也可以放一点胡椒粉，然后鱼碗里加一些水，然后在蒸锅里蒸，喝汤后，记住汤必须过滤。
鳗鱼、鱼秋草、折耳根一起煮水
鳗鱼、鱼秋草、折耳根一起煮水，给宝宝带水吃，记得水还是要过滤啊，稍微不注意小刺就会卡在宝宝身上。
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