肾虚的调理方法有哪些 3款调理药膳汤补肾大推荐

治疗肾虚阳痿的关键在于日常的调理和锻炼。显然，药物不能解决任何问题。以下是三种药膳汤，希望对缓解阳痿肾虚有所帮助。

当归牛尾汤

配料:当归30g，牛尾巴1条。

制作方法：将牛尾去毛切成几段，用适量的水煮汤，煮熟后加盐调味，喝汤吃牛尾。

功效:补血，益肾，强筋骨。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢酸软乏力等。

牛尾，苦平，人脾肾经，功能益气血，强筋骨，补肾。当归味甘，辛，性温，人心、肝、脾经，含有挥发油、水溶性生物碱和维生素B，z等等，功能补血活血。《名医别录》说可以。"补三脏，生肌"。《日华子本草》记载"治风，治血，补劳"。

注：本方适用于冬春寒冷季节。

用钟乳石煮牛奶

配料：钟乳石30g，鲜牛奶350ml。

制作方法：将钟乳石捣碎，用纱布包裹两层，放入鲜奶中，煮一会儿，去钟乳石，喝牛奶。

功效：壮阳，补虚。适用于阳痿、肾虚腰痛、下肢无力等。

钟乳石煮牛奶起源于古方。本草述钩玄记载"风虚劳损，腰脚无力，钟乳煎：用钟乳粉炼成52人，用夹练袋盛之，牛奶一磅，煎减三分之一，去袋饮乳，分两服，日一剂"。钟乳石，为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石，味甘性温，人肺、肾经，功能温肺气，壮元阳.下乳汁。名医别录说"益气、补虚、治脚弱痛冷、下焦伤竭、强阴"。《本草纲目》记载了牛奶"补益劳损"。

注：本方适用于冬春季节。牛奶必须新鲜，用时可加白糖调味。

肉苁蓉羊肾汤

配料:肉苁蓉20～30g，羊肾1对。

制作方法：适量的水，煮汤。调味食品。

功效：补肾益精，壮阳。适用于肾虚阳痿、夜间小便、肾虚腰痛、肾虚耳聋、肠燥便秘等。

肉苁蓉常用于治疗阳痿、腰膝冷痛等"养五脏，强阴，益精气"。羊肾，味甘性温，人肾经，功能补肾气，益精华。

注：本方适用于冬春寒冷季节，羊肾应切开清洗，以去除异味。