经常吃香蕉、土豆等抗炎药
王阿姨今年80岁,患高血压30多年。她的朋友服用寿比山(消炎帕胺)降压效果很好,但半年后,她开始感到不想吃东西、疲劳和腹胀。一年后,她精神萎靡,四肢虚弱,出现恶心、呕吐、心悸、胸闷等症状,不得不住院治疗。
王慧敏说,寿比山有利尿作用,容易排出钾,导致钾缺乏。王阿姨的症状是由低钾引起的,所以服用寿比山时要注意补钾。
富含钾的食物有很多,如香蕉、豌豆、土豆、芋头、菠菜、甘薯、海带、橙子等,每天可以选择其中两种。因为寿比山也会排出体内的水分,最好补充一些镁和锌,每天吃25克南瓜籽、栗子和杏子。
此外,开博通(卡托普利)降压药容易导致人体胶原蛋白流失。每周吃两次用大豆和肉皮煮的肉皮冻,每次200克,以提高人体胶原蛋白的含量。
经常吃鱼、蛋、紫菜
长期服用二甲双胍和苯乙双胍会导致舌、口粘膜溃疡和失眠,因为这两种降糖药阻碍肠道维生素的吸收B12.维生素B12主要存在于动物性食物中,需要与钙结合,才能预防贫血,维持神经系统健康。富含维生素B12种食物有鱼、蛋、紫菜等,茶叶含量也比较丰富。
另外,服用降糖药文迪雅,会出现轻度水肿和贫血,要注意补充蛋白质,每天吃一个鸡蛋,基本能满足需要。
服用抗生素喝酸奶
服用口服青霉素、罗红霉素、头孢菌素等抗生素可诱发便秘或腹泻,因为抗生素杀死了一些有益健康的细菌,使胃肠道菌群紊乱。服用抗生素时,每天喝两杯(约800毫升)酸奶,富含双歧杆菌,可维持正常肠道菌群平衡,预防便秘、腹泻,提高消化率。
服用降脂药常吃糙米和坚果
服用降脂药舒降脂(辛伐他汀)、美降脂(洛伐他汀)、来可适(氟伐他汀)等。,导致肌肉酸痛、疲劳和疲劳。这是一种导致人体辅酶的药物Q10丢失所致。这种他汀类降脂药物可以促进肝脏去除血液中的胆固醇,达到降脂脂效果,还能导致人体辅酶Q10丢失。辅酶Q对心肌细胞有重要作用,能增强体力和精力,保护心血管。富含辅酶Q牛肉、鸡肉、沙丁鱼、坚果、豆油、糙米、全麦面粉等。糙米脂肪少,膳食纤维丰富,特别适合老年人。高血糖需要控制主食的人可以喝糙米茶。将糙米100克放入锅中,用小火炒至黄褐色,然后将1000毫升水煮沸,放入炒糙米中。
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