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吃什么能去皱?推荐10种食物延缓皱纹生长

来源:博禾医生

女人变老的明显特征就是长皱纹,想要保持年轻就要多吃除皱的食物,那么,哪些食物除皱抗皱效果好?小编推荐十种可以消除皱纹的食物,让你吃出满脸胶原蛋白。

1、猪皮

猪皮,可以使猪肉上的那层猪皮,做好食用,也可以是用猪皮加工好的成品,来用,我用的就是加工好的,这样比较节省时间,用着方便,还没有猪皮的味道,抹上是透明的,可以增加弹性。补水保湿效果比较好。

2、黄瓜

黄瓜味道鲜美,嫩香,深受瘦人喜爱。此外,它还富含人体生长发育和生命活动所需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤和肌肉提供足够的营养,有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。黄瓜含有丰富的果酸,能够清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解肌肤过敏。

3、猪蹄

用老母猪蹄数只(如果找不到普通猪蹄),洗后煮成膏状,晚上睡觉时涂在脸上,第二天早上再洗,持续半个月有明显的去皱效果。

4、柚子

据研究,柚子的气味使女性比男性平均年轻6岁。目前,柚子中含有的柠檬酸已广泛应用于护肤领域。这种成分可以帮助死皮细胞代谢和排出,使皮肤恢复光滑,再现光辉。

5、鸡皮鸡骨头

鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成份。把剩下的鸡骨洗干净,和鸡皮一起煮汤,不仅营养丰富,经常喝也能消除皱纹,使皮肤变细。

6、橄榄树是生命和健康的象征,不仅可以作为健康食品吃,还具有突出的美容效果。从树叶到果实,橄榄树可以全身提取护肤精华。橄榄叶精华有助于皮肤细胞对抗污染、紫外线和压力引起的氧化橄榄果实中含有另一种强有力的抗氧化成分酚化合物,与橄榄苦素结合后,可以提供双重抗氧化修理,改善皮肤松弛起皱。

7、酸奶

酸奶也有抗衰老的效果。酸奶含有乳酸菌,蛋白质也能促进新陈代谢,皮肤光滑细腻,但胃酸过多的人不应该多吃。

8、茶叶除皱

茶叶含有丰富的化学成分,分析有400多种,其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡碱)、芳香细分化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质和果胶等,是天然健美饮品。经常喝茶可以保持皮肤白皙,延缓脸部皱纹的出现,减少皱纹,防止影响脸部的皮肤病。

9、樱桃

樱桃是美容果。樱桃汁可以帮助脸部皮肤变白变红,去除皱纹,是很多美白产品的原料。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

10、啤酒去皱

啤酒含酒精少,其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用;还含大量维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒,可增强体质,减少面部皱纹。

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