十堰市中医医院的医师信息待更新
女性失眠和牛奶相对来说是比较好的，因为有奶中含有丰富的优质蛋白，以及各类微量元素。经常性的喝牛奶不但有改善睡眠质量，帮助...
氨基丁酸治疗失眠有比较不错的效果。氨基丁酸可以治疗失眠。氨基丁酸是一种神经抑制性氨基酸。氨基丁酸具有催眠、镇静、降压和抗...
1、百合西芹凉拌。百合有清热安神的作用，西芹有安神、降血压的作用，最适合血压高、糖尿病的病人。2、乌梅茶。用乌梅、山楂、冰...
失眠睡不着觉，这种情况首先要到神经内科就诊。注意休息，放松，避免劳累，避免紧张焦虑，可以适当口服养心安神的药物，能够有助...
孕晚期出现失眠的情况，可以在白天适当活动，减少白天的睡眠时间，或者晚上睡觉前泡泡脚，喝一杯热牛奶，都有助于改善睡眠质量，...
用灵芝泡水一般是不会引起失眠的，失眠多梦的患者主要是由于神经衰弱所引起。适当的用一些灵芝能够缓解，失眠多梦所引起的头部疼...
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