长沙哪个医院看失眠比较好

长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、湖南省第二人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，配备多导睡眠监测等设备，可针对不同类型失眠制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、环境因素、躯体疾病或药物等多种原因引起。长期失眠会影响日间功能和生活质量，甚至诱发焦虑抑郁等情绪问题，需及时就医评估。

1.中南大学湘雅医院-神经内科

中南大学湘雅医院神经内科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有独立的睡眠监测中心，配备国际标准的睡眠监测设备，可开展多导睡眠图、多次小睡潜伏期试验等专业检查。医疗团队在失眠的认知行为治疗、药物调整等方面经验丰富，尤其擅长复杂顽固性失眠的综合管理。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：神经内科、睡眠障碍专病门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

2.湖南省人民医院-临床心理科

湖南省人民医院临床心理科是湖南省重点专科，在失眠伴发情绪障碍的诊疗方面特色突出。科室采用药物联合心理治疗的综合模式，开展睡眠认知行为治疗、正念减压等非药物干预。医疗团队对焦虑抑郁相关性失眠、更年期失眠等有深入研究，能够提供从评估到康复的全流程管理服务。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：临床心理科、睡眠门诊。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。

3.中南大学湘雅二医院-精神科

中南大学湘雅二医院精神科是国家重点学科，设有独立的睡眠医学中心。该中心拥有6个标准睡眠监测室，可开展各类睡眠障碍的诊断。在失眠治疗方面，科室创新性地将药物治疗与光照治疗、生物反馈治疗相结合，对昼夜节律紊乱型失眠、老年性失眠等有独特。

中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。

就诊科室：精神科、睡眠医学中心。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周末部分专家坐诊。

4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科

湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠专病科室，年接诊失眠患者超过万人次。科室拥有完善的睡眠监测系统和专业的心理评估工具，在失眠的分型治疗方面经验丰富。特别在青少年失眠、呼吸相关睡眠障碍的鉴别诊断方面具有明显优势。

湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：睡眠障碍科、临床心理科。

门诊时间：每日8:00-17:30，夜间门诊至20:30。

5.长沙市第一医院-神经内科

长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍诊疗组，在社区人群失眠防治方面做了大量工作。科室采用阶梯式治疗方案，从睡眠卫生教育到专业干预形成完整体系。特别对高血压、糖尿病等慢性病伴发失眠的联合治疗有独到见解，能够兼顾基础疾病与睡眠问题的协同管理。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：神经内科、睡眠门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周末上午半天。

改善睡眠质量需要建立规律作息，保持卧室安静黑暗，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于睡眠，但应避免睡前3小时剧烈运动。限制午睡时间不超过30分钟，下午3点后避免饮用含咖啡因饮料。如持续失眠超过1个月，建议及时就医评估，排除潜在躯体疾病或精神障碍。专业医生会根据具体情况制定个性化治疗方案，包括认知行为治疗、药物干预等综合措施。