湖北眼科排名比较好医院 南瓜有护眼的功效
武汉眼科医院：1、湖北正规眼科医院2、武汉爱尔眼科医院3、武汉较好的眼科医院。武汉爱尔眼科医院设有屈光专科、眼表及角膜病专科、青光眼专科、白内障与老视专科、眼底病专科、斜视与小儿眼科、泪道/眼鼻相关专科、眼睑眼眶病/眼整形美容专科、综合眼病科、视光专科、麻醉科、功能影像科等12个科室。甲状腺眼病门诊、医学美容门诊、干眼门诊、角膜移植门诊、高度近视门诊、糖尿病眼病门诊、青少年近视防控门诊、视光老视门诊、老视门诊、白内障老花门诊等10个眼科专病门诊。医院还开设有名医特需门诊，由全国知名眼科专家定期坐诊，为疑难眼病患者提供诊治方案。
万圣节的到来，让我们很多人熟知了南瓜的美丽故事。南瓜不仅可以减肥，还治疗便秘，健胃助消化。进入秋季，气温的降低，使得本来就不爱运动的那些人，更喜欢宅在家里。不是用电脑就是看电视，很伤眼睛。那么如何巧吃南瓜，养好眼呢？
吃南瓜帮你护好眼
据，常吃南瓜人群中，80岁以上的高龄者，仍能保持良好视力，不戴眼镜也可看报纸。
南瓜有抗氧化、防衰老、护视力的作用，因为其含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。β-胡萝卜素在肌体内能转变为对人体具有重要生理作用的维生素A，对保护视力、预防眼疾、维持人体上皮组织的健康、促进儿童的生长发育等均有重要作用，同时对维持正常视觉和明目、促进骨骼发育及肌体抗癌防癌方面具有重要生理作用。
作为食物中维生素A的来源，南瓜食品与动物性食品（如肝脏、蛋黄等）相比，经济实惠。
金牌饮食：南瓜杂粮粥
材料：南瓜50g、大麦50g、紫米25g、小米50g、糯米50g、清水200ml、盐1/2茶匙（3g）
做法：1、将南瓜清洗干净，削去外皮，切成丁状。2、将所有的米提前用冷水浸泡30分钟，之后放入小锅中的水烧开，再转小火继续煮制20分钟。3、将切好的南瓜丁放入粥锅中，小火再煮10分钟，直至南瓜软烂即可。
这个万圣节让你不寂寞，还能养好眼。
