宁波失眠到哪家医院看好

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市第二医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市医疗中心李惠利医院等。这些医院在神经内科或精神科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等。及时就医并接受专业治疗对于改善睡眠质量至关重要。

失眠的发病原因多种多样，包括心理因素如焦虑、抑郁，生理因素如疼痛、内分泌失调，以及环境因素如噪音、光线等。长期失眠可能导致记忆力下降、免疫力降低等问题，因此及时寻求专业医疗帮助非常重要。

1.宁波市第一医院-神经内科

宁波市第一医院是宁波市规模较大的综合性三级甲等医院，神经内科是该院的重点科室之一。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为失眠患者提供全面的诊断和治疗方案。医院在睡眠障碍领域积累了丰富的临床经验，采用药物治疗、心理治疗等多种方法帮助患者改善睡眠质量。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合性医院。医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，配备了多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各种类型的失眠。医院还开展认知行为治疗等非药物，为患者提供个性化的治疗方案。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-精神卫生科

宁波大学医学院附属医院是宁波市重要的医疗、教学和科研基地。医院精神卫生科在失眠等睡眠障碍的治疗方面具有丰富的临床经验，采用药物治疗结合心理干预的综合治疗方法。医院环境舒适，医护人员专业素质高，能够为患者提供优质的医疗服务。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，设有专门的睡眠医学科。医院在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势，拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作的模式，为患者提供全面的评估和个性化的治疗方案。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1166号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市医疗中心李惠利医院-神经内科

宁波市医疗中心李惠利医院是一所三级甲等综合性医院，神经内科是该院的重点科室之一。医院在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有丰富的经验，配备了的睡眠监测设备，能够为患者提供准确的诊断和有效的治疗方案。医院注重医疗质量和服务水平，深受患者信赖。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

良好的睡眠习惯对预防和治疗失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。饮食方面，避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。如果失眠症状持续存在，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，改善睡眠质量。