宁波失眠正规医院是哪家

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。失眠问题可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等，及时就医有助于改善睡眠质量。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此需要及时就医。正规医院会根据患者的具体情况，采用药物治疗、心理治疗或行为等多种方式进行干预。

1.宁波市第一医院-精神心理科

宁波市第一医院精神心理科是宁波地区较早开展睡眠障碍诊疗的科室之一，拥有专业的心理评估和睡眠监测设备。科室医生团队经验丰富，擅长采用认知行为、药物治疗等方式改善失眠症状，同时注重心理疏导，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，其睡眠医学科专注于各类睡眠障碍的诊疗。医院配备多导睡眠监测仪等专业设备，能够准确评估失眠患者的睡眠状况。治疗方面采用药物与非药物相结合的方式，包括睡眠认知行为治疗、放松训练等，为患者提供全面的睡眠管理方案。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道庄桥西路1号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在失眠诊疗方面具有特色优势。科室医生团队熟练掌握各类神经系统疾病引起的睡眠障碍诊疗技术，能够通过详细的病史采集和必要的辅助检查，找出失眠的潜在原因，并提供针对性的治疗方案。医院还设有睡眠监测室，为疑难病例提供更的诊断依据。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科

宁波市医疗中心李惠利医院心理科在失眠治疗方面积累了丰富经验。科室注重从心理层面解决睡眠问题，采用认知行为治疗、正念减压等方法帮助患者改善睡眠质量。对于伴有焦虑、抑郁等情绪问题的失眠患者，医生会制定个性化的综合治疗方案，提高治果。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构。医生团队擅长处理各种原因引起的失眠，特别是神经系统疾病伴发的睡眠障碍。治疗方案注重个体化，根据患者具体情况选择合适的干预措施。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善失眠问题需要从多方面入手。首先应保持良好的睡眠习惯，如固定作息时间、睡前避免使用电子设备、营造舒适的睡眠环境等。其次，适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。对于长期失眠患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，不要自行服用安眠药物。通过综合干预，大多数失眠症状都能得到有效改善。