宁波看失眠的医院好

宁波看失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市第二医院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备的医疗设备和专业的医疗团队，能够针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医进行专业评估和治疗。

1.宁波市第一医院-神经内科

宁波市第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，科室拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠问题。医院采用药物治疗结合认知行为等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。神经内科团队在失眠的临床研究和治疗方面积累了丰富经验。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科

宁波市医疗中心李惠利医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，针对失眠患者提供个性化诊疗方案。科室采用心理评估、睡眠监测等综合诊断方法，结合药物治疗和心理干预，帮助患者重建健康睡眠模式。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，科室引进了国际的睡眠监测系统，能够评估失眠类型和程度。医院开展多学科协作诊疗模式，结合中医调理等特色，为顽固性失眠患者提供更全面的治疗方案。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00，周六上午半天门诊。

4.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，设有专门的睡眠医学科。医院在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有专业优势，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预手段。医院环境安静舒适，特别适合睡眠障碍患者的治疗和康复。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1166号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富临床经验，科室配备专业的睡眠监测室，能够对失眠进行客观评估。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠制定个体化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医进行专业评估和治疗。对于压力引起的失眠，可以尝试放松训练、冥想等方法来缓解焦虑情绪。