大连哪家医院失眠症

大连治疗失眠症比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。以下将详细介绍各家医院的相关信息。

失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受规范治疗是改善失眠的关键。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医生团队采用药物治疗结合认知行为，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，针对失眠症开展系统化诊疗。科室采用国际通用的睡眠评估量表，结合心理测评和生理监测，为患者制定个体化治疗方案。治疗手段包括药物调整、放松训练和睡眠卫生指导等。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-精神科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，在失眠症等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠医学中心，配备标准睡眠监测室，能够开展整夜多导睡眠图检查。治疗团队由精神科医师和心理治疗师组成，提供药物和心理综合干预。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科开展睡眠障碍专科门诊多年，在顽固性失眠诊疗方面积累丰富临床经验。科室引进国际的睡眠监测技术，能够准确鉴别失眠类型。治疗方案注重病因治疗和症状控制相结合，帮助患者恢复自然睡眠节律。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科设有睡眠障碍专病门诊，针对各类失眠问题提供专业诊疗服务。科室采用生物-心理-社会医学模式，通过全面评估制定个性化干预方案。治疗手段包括睡眠认知行为治疗、放松训练和必要时的药物辅助等。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路467号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

预防失眠需要建立规律的作息时间，保持适度运动，避免睡前使用电子设备。卧室环境应安静、黑暗、温度适宜。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于改善睡眠。若自我调节无效，应及时就医寻求专业帮助，避免长期依赖安眠药物。保持积极乐观的心态对改善睡眠质量同样重要。