大连哪家治失眠的医院好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。

失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病有关。长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，及时就医进行专业评估和治疗至关重要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。医院配备多导睡眠监测仪等设备，可评估失眠类型，并开展认知行为治疗、药物干预等综合。其睡眠障碍诊疗团队由资深专家，注重个体化治疗方案的制定。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科设有独立的睡眠障碍门诊，采用国际标准诊疗流程。科室拥有心理测评系统和睡眠监测技术，擅长处理焦虑、失眠等心身疾病。团队通过药物与非药物结合的方式，帮助患者改善睡眠质量，尤其对顽固性失眠有显著。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:00（午间无休）。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

大连市第七人民医院是辽南地区精神卫生专科医院，其睡眠医学科为特色科室。医院引进数字化睡眠监测平台，针对失眠伴情绪障碍患者开展多学科联合诊疗。科室注重睡眠健康教育，提供从评估到康复的全周期管理服务。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五8:00-16:30，周末需预约。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有脑功能检测仪等设备。医院采用中西医结合，对原发性失眠和继发性失眠均有成熟治疗方案。其特色在于通过睡眠日记、生物反馈等技术辅助治疗，减少药物依赖。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：工作日8:00-11:30，13:00-16:00；周六上午半天门诊。

5.大连市第二人民医院-中医脑病科

大连市第二人民医院中医脑病科以传统医学调理失眠见长，通过辨证施治结合针灸、耳穴压豆等非药物改善睡眠。科室针对更年期失眠、老年性失眠等特殊人群制定特色方案，同时提供情志调摄指导，形成独特的中西医结合诊疗模式。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：中医脑病科。

门诊时间：周一至周五7:30-16:00，周末需提前预约。

改善失眠需从生活方式入手，保持规律作息，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于提升睡眠质量，但应避免睡前3小时剧烈活动。饮食上减少咖啡因摄入，晚餐不宜过饱。若自我调节无效或伴随日间功能障碍，建议及时到专业医疗机构进行系统评估，避免长期依赖安眠药物。认知行为作为国际推荐的一线方法，可通过专业指导改变不良睡眠习惯。