上海哪家运动康复中心比较好
上海运动康复中心比较好的有上海交通大学医学院附属瑞金医院、复旦大学附属华山医院、上海市第六人民医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海市第一人民医院、上海中医药大学附属龙华医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、同济大学附属同济医院、上海中医药大学附属曙光医院、上海市第十人民医院。
运动康复的需求日益增长，无论是运动损伤后的恢复，还是慢性疼痛的管理，专业的康复治疗都能显著提升生活质量。选择一家技术、经验丰富的康复中心至关重要。
1.上海交通大学医学院附属瑞金医院-康复医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院康复医学科拥有的康复设备和专业的医疗团队，擅长运动损伤康复、骨科术后康复以及神经系统疾病康复。科室采用个性化康复方案，结合物理治疗、运动等多种手段，帮助患者恢复功能。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：康复医学科。
门诊时间：周一至周五 8:00-17:00，周六 8:00-12:00。
2.复旦大学附属华山医院-康复医学科
复旦大学附属华山医院康复医学科在运动康复领域具有较高的声誉，尤其在运动损伤和脊柱康复方面经验丰富。科室配备了国际的康复设备，结合中西医康复技术，为患者提供全面的康复服务。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：康复医学科。
门诊时间：周一至周五 8:00-17:00，周六 8:00-12:00。
3.上海市第六人民医院-康复医学科
上海市第六人民医院康复医学科在运动康复和骨科康复方面具有显著优势，尤其在关节镜术后康复和运动损伤康复方面积累了丰富经验。科室注重康复评估与治疗相结合，帮助患者尽快恢复运动功能。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：康复医学科。
门诊时间：周一至周五 8:00-17:00，周六 8:00-12:00。
4.上海交通大学医学院附属第九人民医院-康复医学科
上海交通大学医学院附属第九人民医院康复医学科在运动康复和骨科康复领域具有较高的技术水平，尤其在运动损伤后的功能恢复和慢性疼痛管理方面经验丰富。科室采用多学科协作模式，为患者制定个性化康复计划。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：康复医学科。
门诊时间：周一至周五 8:00-17:00，周六 8:00-12:00。
5.上海市第一人民医院-康复医学科
上海市第一人民医院康复医学科在运动康复和神经康复方面具有较高的技术水平，尤其在运动损伤康复和脊柱康复方面积累了丰富经验。科室注重康复评估与治疗相结合，帮助患者恢复运动功能。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：康复医学科。
门诊时间：周一至周五 8:00-17:00，周六 8:00-12:00。
6.上海中医药大学附属龙华医院-康复医学科
上海中医药大学附属龙华医院康复医学科结合中医传统康复技术和现代康复医学，在运动损伤康复和慢性疼痛管理方面具有独特优势。科室采用针灸、推拿、运动等多种手段，帮助患者恢复功能。
上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。
就诊科室：康复医学科。
门诊时间：周一至周五 8:00-17:00，周六 8:00-12:00。
7.上海交通大学医学院附属仁济医院-康复医学科
上海交通大学医学院附属仁济医院康复医学科在运动康复和骨科康复方面具有较高的技术水平，尤其在运动损伤后的功能恢复和慢性疼痛管理方面经验丰富。科室采用多学科协作模式，为患者制定个性化康复计划。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：康复医学科。
门诊时间：周一至周五 8:00-17:00，周六 8:00-12:00。
8.同济大学附属同济医院-康复医学科
同济大学附属同济医院康复医学科在运动康复和神经康复方面具有较高的技术水平，尤其在运动损伤康复和脊柱康复方面积累了丰富经验。科室注重康复评估与治疗相结合，帮助患者恢复运动功能。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：康复医学科。
门诊时间：周一至周五 8:00-17:00，周六 8:00-12:00。
9.上海中医药大学附属曙光医院-康复医学科
上海中医药大学附属曙光医院康复医学科结合中医传统康复技术和现代康复医学，在运动损伤康复和慢性疼痛管理方面具有独特优势。科室采用针灸、推拿、运动等多种手段，帮助患者恢复功能。
上海中医药大学附属曙光医院地址：上海市浦东新区张衡路528号。
就诊科室：康复医学科。
门诊时间：周一至周五 8:00-17:00，周六 8:00-12:00。
10.上海市第十人民医院-康复医学科
上海市第十人民医院康复医学科在运动康复和骨科康复方面具有显著优势，尤其在关节镜术后康复和运动损伤康复方面积累了丰富经验。科室注重康复评估与治疗相结合，帮助患者尽快恢复运动功能。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：康复医学科。
门诊时间：周一至周五 8:00-17:00，周六 8:00-12:00。
运动康复不仅仅是治疗损伤，更是预防未来问题的关键。定期进行功能性训练、保持正确的运动姿势、合理安排运动强度，可以有效降低运动损伤的风险。此外，运动后的拉伸和放松同样重要，有助于缓解肌肉紧张，促进恢复。对于已经出现运动损伤的患者，及时就医并遵循专业康复计划，能够显著提升康复效果，避免病情加重。
