重庆失眠推荐哪个医院

重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第九人民医院、重庆市妇幼保健院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律或身体疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。

1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科

重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，为患者提供个性化治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域享有较高声誉。

重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重庆医科大学附属第二医院-精神科

重庆医科大学附属第二医院精神科设有专门的睡眠障碍门诊，拥有专业的心理评估系统和治疗设备。医院采用认知行为、药物治疗等多种方法综合治疗失眠，注重患者的长期康复效果。医院在精神心理疾病诊疗方面具有较强实力。

重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重庆市中医院-中医内科

重庆市中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用中医辨证施治方法，结合针灸、推拿等传统。医院注重调理患者整体状态，改善睡眠质量。医院在中医药治疗睡眠障碍方面积累了丰富经验，获得患者广泛认可。

重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。

就诊科室：中医内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）

陆军军医大学第一附属医院神经内科设有睡眠障碍专科，拥有国际标准的睡眠监测室和专业的诊疗团队。医院采用的诊疗技术，结合药物治疗和心理干预，为患者提供全面的失眠治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域具有较高水平。

陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科

重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗。医院拥有专业的心理评估系统和治疗设备，采用药物治疗、心理治疗等多种方法综合干预。医院在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势，为患者提供个性化治疗方案。

重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善睡眠质量需要从日常生活做起。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如失眠问题持续存在，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。