苏州哪个医院看失眠好的

苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州大学附属第二医院、苏州市中医医院、苏州市广济医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医内科领域具备丰富的临床经验，能够针对不同类型的失眠提供个性化诊疗方案，包括药物干预、心理治疗及中医调理等综合手段，满足患者的多样化需求。

失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯紊乱、器质性疾病或药物相关。明确病因是制定有效治疗方案的前提，专业医疗机构可通过多学科协作实现诊断。

1.苏州大学附属第一医院-神经内科

苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省临床重点专科，设有独立的睡眠障碍诊疗中心。科室配备多导睡眠监测仪等设备，采用认知行为结合药物调控的阶梯式治疗方案，对顽固性失眠、睡眠呼吸暂停综合征等疾病具有较高诊疗水平。团队发表睡眠相关SCI论文20余篇，承担多项省级科研课题。

苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.苏州市立医院-临床心理科

苏州市立医院临床心理科开设失眠特色门诊，采用生物-心理-社会医学模式进行综合干预。科室拥有标准化心理测评系统和经颅磁刺激治疗仪，针对焦虑抑郁伴发的失眠开展团体心理治疗与正念训练，近三年累计完成睡眠障碍诊疗逾8000例次。与上海精神卫生中心建立技术协作关系，定期开展疑难病例会诊。

苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。

就诊科室：临床心理科失眠专病门诊。

门诊时间：周一至周日全天（夜间门诊至20:30）。

3.苏州大学附属第二医院-精神医学科

苏州大学附属第二医院精神医学科为国家精神心理疾病临床医学研究中心分中心，设有独立的睡眠实验室。开展失眠的数字化认知行为治疗（dCBT）项目，结合光疗、经颅直流电刺激等物理治疗方法，对青少年失眠、更年期失眠等特殊人群有专项研究。近五年获得国家自然科学基金项目3项，参与制定中国失眠防治指南。

苏州大学附属第二医院地址：江苏省苏州市姑苏区三香路1055号。

就诊科室：精神医学科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周日上午。

4.苏州市中医医院-脑病科

苏州市中医医院脑病科运用"针药结合"特色治疗失眠，将耳穴压豆、脐疗等传统技术与现代睡眠监测技术相结合。科室研发的"安神方"系列制剂对心脾两虚型、肝郁化火型失眠超过85%，入选江苏省中医药特色诊疗项目。每年举办"中医睡眠养生"公益讲座20余场，形成完整的中医睡眠健康管理体系。

苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨素路18号。

就诊科室：脑病科失眠专病门诊。

门诊时间：周一至周六全天。

5.苏州市广济医院-睡眠医学科

苏州市广济医院睡眠医学科是苏州市睡眠医学重点专科，拥有8间标准睡眠监测室。开展从儿童到老年全年龄段的睡眠障碍诊疗，特别在昼夜节律失调性失眠、异态睡眠等疑难类型方面积累丰富经验。引进美国睡眠医学会认证的诊疗系统，年完成多导睡眠图检查2000余例，数据质量通过国家睡眠医学中心认证。

苏州市广济医院地址：江苏省苏州市相城区广济北路599号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：24小时急诊，专科门诊周一至周日8:00-17:00。

建立规律的睡眠节律是预防失眠的基础措施。 建议保持固定就寝和起床时间，即使周末也尽量维持相同作息。睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境应保持黑暗、安静且温度适宜。适度有氧运动有助于改善睡眠质量，但需避免睡前3小时内剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。对于短期失眠，可尝试冥想或呼吸放松训练；若症状持续超过1个月，应及时到专业医疗机构进行评估，避免自行长期服用安眠药物。医疗机构提供的睡眠日记记录和认知行为治疗是国际公认的非药物干预金标准。