大连哪家医院的心理咨询科好一点

大连心理咨询科比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院。这些医院在心理咨询领域具备专业资质和丰富经验，能够为患者提供规范的心理评估和治疗服务。部分医院还设有专门的心理危机干预中心，配备的心理检测设备，医护人员均接受过系统培训。

心理咨询需求日益增长，工作压力、家庭关系、学业负担等因素都可能导致心理问题。及时寻求专业帮助有助于缓解症状，恢复社会功能。

1.大连市第七人民医院-心理咨询科

大连市第七人民医院是辽宁省精神卫生中心，心理科作为重点科室拥有30余名专业医师。医院引进国际标准的心理测评系统，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种。特别在青少年心理问题干预方面形成特色，年接诊量超过2万人次。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：心理咨询科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连医科大学附属第一医院-心理科

大连医科大学附属第一医院心理科是辽宁省临床重点专科，拥有教授5名、副教授8名。科室开展生物反馈治疗、沙盘治疗等特色项目，建立心理健康档案管理系统。医院与多所高校合作开展心理课题研究，在焦虑障碍治疗领域具有优势。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，夜间门诊至20:00。

3.大连市中心医院-临床心理科

大连市中心医院临床心理科配备多功能心理治疗室，拥有经颅磁刺激仪等设备。科室开展团体心理治疗、正念减压训练等项目，特别在职场心理问题疏导方面经验丰富。医护人员定期参加国际学术交流，掌握前沿治疗技术。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：工作日8:00-17:00，周末预约制。

4.大连市友谊医院-心理卫生科

大连市友谊医院心理卫生科设有独立心理测评中心，拥有全套心理评估工具。科室擅长抑郁症、睡眠障碍等常见心理问题的诊断治疗，建立多学科会诊机制。医院定期举办心理健康讲座，年开展心理干预3000余例。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：心理卫生科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午半天。

5.大连大学附属中山医院-精神心理科

大连大学附属中山医院精神心理科是教学医院重点科室，拥有数字化心理治疗系统。科室开展艺术治疗、音乐治疗等特色项目，在创伤后心理干预方面成效显著。医院建立心理健康，提供24小时咨询服务。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：每日8:00-17:30，急诊24小时开放。

保持心理健康需要建立规律作息，保证充足睡眠。每天进行适度运动，如散步、瑜伽等有氧活动。培养兴趣爱好，通过阅读、绘画等方式调节情绪。建立社会支持系统，与亲友保持良好沟通。出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时寻求专业帮助。学习压力管理技巧，避免过度使用电子设备，保持均衡饮食也有助于心理调适。