长沙哪间医院专治失眠

长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。失眠作为一种常见的睡眠障碍，长期不治疗可能影响身心健康，选择正规医疗机构就诊尤为重要。

失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病有关。现代医学通常采用药物、认知行为和生活方式干预相结合的综合治疗手段，帮助患者改善睡眠质量。

1.中南大学湘雅医院-神经内科

中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测系统等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。专家团队在失眠的药物治疗和非药物干预方面积累了丰富经验，尤其擅长顽固性失眠的综合管理。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民医院-精神心理科

湖南省人民医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际标准的失眠诊疗流程。科室注重心理因素对睡眠的影响，提供个性化的心理治疗和睡眠卫生指导。团队在失眠的认知行为方面具有特色，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:00。

3.中南大学湘雅二医院-精神卫生科

中南大学湘雅二医院精神卫生科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗领域享有盛誉。科室拥有独立的睡眠医学中心，开展全面的睡眠评估和治疗项目。专家团队在失眠的药物调整和心理干预方面具有独到见解，尤其擅长伴有焦虑抑郁的失眠治疗。

中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午门诊。

4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科

湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是湖南省睡眠医学的重要诊疗中心。科室采用多学科协作模式，整合神经内科、精神科和中医科资源，为失眠患者提供全方位诊疗服务。在顽固性失眠的神经调控治疗方面具有丰富经验。

湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。

5.长沙市第一医院-神经内科

长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队。科室注重失眠的病因筛查和个体化治疗，在老年失眠和继发性失眠的诊疗方面具有特色。采用药物与非药物相结合的治疗方案，帮助患者恢复自然睡眠节律。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午门诊。

失眠患者日常生活中应保持规律的作息时间，避免午睡过长。睡前4-6小时不宜饮用含咖啡因的饮料，避免剧烈运动和过度用脑。卧室环境应安静、黑暗且温度适宜，床铺仅用于睡眠，不要在床上工作或看电视。建立固定的睡前放松程序，如温水浴、轻柔音乐或冥想练习，有助于培养睡眠意识。若自我调节无效，应及时就医，避免长期依赖安眠药物。