长沙失眠医院是哪家

长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、长沙市中心医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠问题涉及多方面因素，选择合适的医疗机构对改善睡眠质量至关重要。

失眠可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起，长期失眠会影响身心健康，需要及时就医评估和治疗。

1.中南大学湘雅医院-神经内科

中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。科室配备多导睡眠监测系统，能够准确评估失眠类型和严重程度。医疗团队采用药物与非药物相结合的治疗方案，针对不同病因制定个性化干预措施。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科

湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠专科，拥有独立的睡眠监测中心。科室开展认知行为治疗、生物反馈治疗等多种非药物治疗方法，对顽固性失眠有独特诊疗经验。医院环境安静舒适，有利于患者放松和睡眠评估。

湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天开放。

3.湖南省人民医院-心理科

湖南省人民医院心理科在失眠伴发焦虑抑郁等情绪问题的诊疗方面经验丰富。科室采用心理评估量表和多导睡眠监测相结合的方式，全面评估患者睡眠状况。治疗上注重心理疏导与药物干预的平衡，帮助患者重建健康睡眠节律。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.长沙市第一医院-神经内科

长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，对各类失眠症状有系统诊疗方案。科室引进国际的睡眠监测设备，能够准确诊断睡眠呼吸暂停综合征等继发性失眠。医疗团队注重睡眠卫生教育，指导患者建立良好睡眠习惯。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.长沙市中心医院-精神心理科

长沙市中心医院精神心理科在失眠及相关情绪障碍治疗方面具有特色优势。科室开展睡眠认知行为治疗团体辅导，帮助患者纠正不良睡眠观念和行为。医疗团队会根据患者具体情况，制定渐进式睡眠改善计划。

长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:30。

改善失眠需要综合管理，建立规律的作息时间是基础。睡前避免使用电子设备，保持卧室环境安静、黑暗和适宜温度。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前3小时内剧烈运动。饮食上减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助，避免长期依赖安眠药物。