宁波心理咨询哪个医院有专科

宁波心理咨询专科服务较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有心理科或精神科，配备专业心理咨询师和精神科医生，能够为患者提供心理咨询、心理评估、心理治疗等服务。部分医院还设有心理危机干预中心，为有需要的患者提供及时的心理援助。

心理咨询的需求近年来显著增长，工作压力、家庭矛盾、学业负担等因素都可能引发心理问题。及时寻求专业心理咨询有助于缓解情绪困扰，改善心理健康状况。

1.宁波市康宁医院-心理科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，也是宁波市一家三级甲等精神专科医院。医院心理科拥有经验丰富的心理咨询师团队，提供个体心理咨询、团体心理辅导、心理危机干预等服务。医院还设有睡眠障碍门诊、儿童青少年心理门诊等特色门诊，满足不同人群的心理健康需求。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段365号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周日 8:00-11:30，13:30-17:00。

2.宁波市第一医院-心理科

宁波市第一医院心理科是宁波市综合性医院中较早设立的心理专科之一。科室拥有多名高级职称心理医生，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等常见心理障碍的诊断和治疗。医院还引进了的心理测评系统，能够为患者提供全面的心理评估服务。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-心理科

宁波大学医学院附属医院心理科依托医学院校资源，在心理咨询和心理治疗方面具有较强优势。科室开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法，同时承担医学院心理学教学和科研工作。医院还设有心理健康教育中心，定期举办心理健康讲座和团体辅导活动。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科

宁波市医疗中心李惠利医院心理科是宁波市东部地区重要的心理卫生服务机构。科室配备专业的心理治疗室和沙盘治疗室，提供心理咨询、心理评估、心理治疗等全方位服务。医院还与多所高校合作，开展心理健康促进项目。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-心理科

宁波市第二医院心理科是宁波市老牌心理专科，拥有多名资深心理医生。科室在职场心理问题、婚姻家庭问题、青少年心理问题等方面积累了丰富经验。医院还设有心理危机干预，为市民提供24小时心理援助服务。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持规律作息、适度运动、良好社交都有助于维护心理健康。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，建议及时寻求专业心理咨询。学习简单的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等，也能帮助缓解日常压力。家人和朋友的理解支持对心理康复同样重要，应避免对心理问题患者产生偏见或歧视。