宁波的心理咨询中心有哪些医院

宁波心理咨询服务比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院、宁波市妇女儿童医院、宁波市中医院、宁波市鄞州人民医院、宁波市北仑区人民医院等。这些医院均设有心理咨询或精神卫生相关科室，能够为市民提供专业的心理健康服务。

随着社会压力增大，心理健康问题日益受到重视。心理咨询需求呈现多样化特点，包括情绪障碍、人际关系、青少年心理问题等多个方面。及时寻求专业帮助对维护心理健康具有重要意义。

1.宁波市康宁医院-心理科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，也是浙东地区规模大的三级甲等精神专科医院。医院心理科拥有20余名专业心理咨询师，配备的心理评估设备，开展认知行为治疗、沙盘治疗等多种心理治疗方法。年门诊量超过5万人次，在抑郁症、焦虑症等常见心理问题诊治方面具有丰富经验。

宁波市康宁医院地址：宁波市海曙区环城西路北段365号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:00。

2.宁波市第一医院-临床心理科

宁波市第一医院临床心理科是宁波市重点学科，拥有10名专职心理医生。科室引进国际的心理测评系统，开展个体心理咨询、团体心理辅导等服务。特别在职场压力、婚姻家庭问题等方面形成特色诊疗方案，年接诊量超过2万人次。

宁波市第一医院地址：宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-心理咨询门诊

宁波大学医学院附属医院心理咨询门诊依托医学院校资源，整合临床医学与心理学专业力量。门诊部设有独立心理咨询室6间，配备专业心理测评室。在青少年心理问题、学习障碍等方面具有专业优势，同时开展心理健康教育讲座等公益活动。

宁波大学医学院附属医院地址：宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：心理咨询门诊。

门诊时间：周一至周六8:00-11:30，13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理卫生科

宁波市医疗中心李惠利医院心理卫生科是宁波市较早开展心理咨询服务的综合性医院科室。拥有8名专业心理医生，开展心理咨询、心理治疗、心理危机干预等服务。在创伤后心理干预、心身疾病等方面具有丰富临床经验。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理卫生科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-临床心理科

宁波市第二医院临床心理科是医院重点发展学科，拥有6名专职心理医生。科室配备标准心理咨询室和心理测评室，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法。在职场心理问题、睡眠障碍等方面形成特色诊疗方案。

宁波市第二医院地址：宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

6.宁波市妇女儿童医院-儿童心理科

宁波市妇女儿童医院儿童心理科专注于0-18岁儿童青少年心理健康服务。科室拥有5名儿童心理专家，配备儿童专用心理咨询室和游戏治疗室。在多动症、自闭症谱系障碍、学习困难等儿童心理行为问题诊治方面具有专业优势。

宁波市妇女儿童医院地址：宁波市海曙区柳汀街339号。

就诊科室：儿童心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

7.宁波市中医院-神志病科

宁波市中医院神志病科将传统中医理论与现代心理学相结合，开展具有中医特色的心理咨询服务。科室运用中药调理、针灸、推拿等方法配合心理治疗，在焦虑症、失眠等心身疾病治疗方面形成独特优势。

宁波市中医院地址：宁波市海曙区丽园北路819号。

就诊科室：神志病科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

8.宁波市鄞州人民医院-心理科

宁波市鄞州人民医院心理科是区域重要的心理健康服务机构。科室拥有4名专业心理医生，配备标准心理咨询室。在婚姻家庭咨询、职场心理调适等方面具有丰富经验，同时开展心理健康进社区等公益活动。

宁波市鄞州人民医院地址：宁波市鄞州区百丈东路251号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

9.宁波市北仑区人民医院-心理咨询门诊

宁波市北仑区人民医院心理咨询门诊服务北仑区居民心理健康需求。门诊部配备专业心理咨询师3名，开展常见心理问题咨询、心理危机干预等服务。在产业工人心理问题、新居民心理适应等方面形成区域特色。

宁波市北仑区人民医院地址：宁波市北仑区新碶街道明州路168号。

就诊科室：心理咨询门诊。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中应保持规律作息，均衡饮食，适度运动。遇到心理困扰时，可通过深呼吸、正念冥想等方式进行自我调节。建立良好的人际支持系统，培养兴趣爱好都有助于心理压力缓解。若自我调节效果不佳或症状持续两周以上，建议及时寻求专业心理咨询帮助。各医院心理咨询门诊均可提供专业评估和个性化治疗方案。