宁波看精神心理科哪里好

宁波看精神心理科比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供全面的精神心理健康服务。以下将详细介绍这些医院的相关信息。

精神心理疾病的发生与遗传、环境、社会心理因素等多方面有关，及时寻求专业医疗帮助对病情控制至关重要。选择正规医疗机构就诊有助于获得科学诊疗方案。

1.宁波市康宁医院-精神科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，也是浙江省三级甲等精神病专科医院。医院在精神分裂症、抑郁症、焦虑症等精神心理疾病的诊疗方面具有显著优势，拥有心理测评中心、睡眠医学中心等特色科室。医院采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预手段，为患者提供个性化治疗方案。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康宁路1号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周日 8:00-11:30，13:30-17:00。

2.宁波市第一医院-心理科

宁波市第一医院心理科是宁波市重点学科，拥有经验丰富的心理医师团队。科室在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理疾病的诊疗方面具有较高水平，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法。医院配备的心理测评系统，能够为患者提准的心理评估。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-精神卫生科

宁波大学医学院附属医院精神卫生科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。科室在青少年心理问题、职场压力、婚姻家庭问题等心理障碍的干预方面具有特色，采用药物治疗结合心理疏导的综合治疗模式。医院定期开展心理健康讲座，普及精神卫生知识。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-临床心理科

宁波市医疗中心李惠利医院临床心理科是宁波市较早开展心理咨询与治疗的专科之一。科室在心身疾病、创伤后应激障碍等复杂心理问题的诊疗方面积累了丰富经验，拥有专业的心理治疗师团队。医院注重心理疾病的早期识别和干预，提供从门诊到住院的全程医疗服务。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-精神心理科

宁波市第二医院精神心理科是医院重点发展学科，在老年精神疾病、器质性精神障碍等疑难病例的诊治方面具有优势。科室配备经颅磁刺激治疗仪等设备，开展多种物理治疗方法。医院与多学科协作，为患者提供全面的精神心理健康服务。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

保持良好的心理健康需要从日常生活做起。建议保持规律作息，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，适当运动；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等；建立良好的人际关系网络；遇到心理困扰时及时寻求专业帮助。定期进行心理健康评估有助于早期发现潜在问题。对于已确诊的患者，遵医嘱规范治疗，定期复诊，避免自行调整用药。