高压140低压100怎么回事
高压140低压100可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、原发性高血压、肾性高血压等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物治疗等方式干预。血压长期处于该水平属于2级高血压，需警惕心脑血管并发症风险。
1、遗传因素
家族性高血压病史会显著增加患病概率。父母双方均有高血压时，子女患病概率可能超过半数。这类患者通常从青年期开始出现血压波动，早期表现为头晕、后颈发紧等症状。建议定期监测血压并建立健康档案，日常需严格限制钠盐摄入。
2、高盐饮食
每日食盐摄入量超过6克会导致钠水潴留，血容量增加直接升高血压。长期重口味饮食者可能出现晨起面部浮肿、口渴等表现。改用低钠盐替代普通食盐，减少腌制食品摄入，每日食盐量控制在5克以下有助于血压回落。
3、肥胖
体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮功能。中心性肥胖者常见夜间打鼾、活动后气促等症状。通过有氧运动结合饮食控制，体重下降5-10公斤可使收缩压降低5-20毫米汞柱。
4、原发性高血压
约占高血压患者的90%，与交感神经兴奋性增高、肾素-血管紧张素系统激活有关。典型症状包括枕部搏动性头痛、视物模糊等。可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物，需避免突然停药引发反跳性高血压。
5、肾性高血压
肾动脉狭窄或慢性肾炎会导致肾素分泌异常，这类患者多伴随夜尿增多、下肢水肿等肾功能异常表现。确诊需进行肾动脉彩超或肾小球滤过率检测，治疗需联合使用厄贝沙坦片、呋塞米片等保护肾脏功能的降压药。
建议每日固定时间测量血压并记录，选择上臂式电子血压计测量前静坐5分钟。饮食遵循得舒饮食原则，增加芹菜、海带等富钾食物摄入。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。出现胸痛、视物缺损等急症症状时须立即就医。长期未控制的2级高血压可能引发脑出血、心肌梗死等严重并发症，规范治疗下多数患者血压可得到有效控制。
