广州治疗看失眠症医院
广州治疗失眠症比较好的医院有：广州市第一人民医院、中山大学附属第三医院、广东省人民医院、广州医科大学附属第一医院、南方医科大学南方医院、广州市脑科医院、广州市红十字会医院、中山大学附属第一医院、广州中医药大学第一附属医院、广东省中医院。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒，严重影响患者的生活质量。长期失眠可能导致情绪障碍、认知功能下降，甚至增加心血管疾病风险。治疗上需结合药物、心理干预及生活方式调整。
1.广州市第一人民医院-精神心理科
广州市第一人民医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，拥有多导睡眠监测等设备，能为失眠患者提准评估。科室采用认知行为结合药物治疗，帮助患者重建健康睡眠模式。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：精神心理科
门诊时间：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:30；周六 8:00-12:00
2.中山大学附属第三医院-精神科
中山大学附属第三医院精神科设有睡眠障碍专病门诊，团队在失眠症诊疗领域具有较高水平。科室注重个体化治疗方案的制定，开展睡眠卫生教育、放松训练等非药物干预。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神科
门诊时间：周一至周日 8:00-12:00,14:30-17:30
3.广东省人民医院-心理精神科
广东省人民医院心理精神科拥有专业的睡眠医学团队，采用多学科协作模式诊治失眠症。科室配备完善的睡眠监测系统，能准确鉴别各类睡眠障碍，并提供针对性治疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：心理精神科
门诊时间：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:00
4.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色，尤其擅长器质性疾病伴发失眠的诊治。科室开展睡眠呼吸监测等项目，为患者提供全面评估。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科
门诊时间：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:00；周六 8:00-12:00
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科设有睡眠医学中心，拥有国内的睡眠监测设备。科室采用药物治疗结合心理干预的综合，在顽固性失眠治疗方面积累丰富经验。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科
门诊时间：周一至周日 8:00-12:00,14:30-17:30
6.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院睡眠障碍科是广州地区较早成立的睡眠之一，在失眠症诊疗方面具有专业优势。科室开展睡眠认知行为治疗、生物反馈治疗等多种非药物。
广州市脑科医院地址：广州市白云区黄石西路马务大街9号。
就诊科室：睡眠障碍科
门诊时间：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:00
7.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，尤其擅长老年失眠患者的诊治。科室注重睡眠卫生指导，帮助患者建立规律的睡眠-觉醒节律。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科
门诊时间：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:00
8.中山大学附属第一医院-精神科
中山大学附属第一医院精神科在睡眠医学领域具有较高声誉，开展失眠症的规范化诊疗。科室拥有专业的心理治疗师团队，为患者提供个性化的心理干预方案。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：精神科
门诊时间：周一至周日 8:00-12:00,14:30-17:30
9.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科采用传统中医方法治疗失眠症，特色包括针灸、耳穴压豆等。科室注重整体调理，帮助改善患者的睡眠质量。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科
门诊时间：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:30；周六 8:00-12:00
10.广东省中医院-脑病科
广东省中医院脑病科在中医药治疗失眠症方面具有特色优势，采用中药内服、穴位敷贴等综合。科室注重辨证施治，根据患者体质特点制定个性化方案。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：脑病科
门诊时间：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:30；周六 8:00-12:00
建立规律的作息时间是预防失眠的重要措施。建议每天固定起床时间，包括周末；避免日间过长小睡；睡前避免使用电子设备；保持卧室安静、黑暗和适宜温度；限制咖啡因和酒精摄入。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前3小时内剧烈运动。如出现持续失眠，应及时就医评估，避免自行长期服用安眠药物。
