秋天天气干燥眼睛干涩怎么办 秋冬季容易引发眼睛干涩酸痛

眼睛干涩酸痛

通讯员黄春燕高云

最近，张小姐觉得眼睛发酸干涩、视力模糊，每天用眼药水都不管用，去医院检查后才被医生告知眼睛已经严重发炎。进入秋冬天，眼睛应该如何正确保护?专家告诉记者，最近来医院就诊的病人特别多，主要还是眼睛炎症问题。

电脑旁放一杯热水可减轻眼睛不适

问:"电脑族"怎样做到用眼健康?

答:长时间使用电脑的人会出现眼球干涩、视力模糊。最好把屏幕调整到眼睛平视低十到二十厘米，这样可以降低眼睑上提的机会。除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。因为一般电脑工作者，在关注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。

还有就是秋天要多吃各种水果，以柑橘类为主，多饮绿茶、枸杞茶、菊花茶。女性朋友可多饮杜仲茶，有补血与强壮筋骨的功效，对腰酸背痛者特别有帮助。

给孩子买圆头的剪刀可避免刺伤

问:许多父母都担心孩子在学校受到伤害，怎样才能避免他们出现眼睛外伤?

答:剪刀等利器最好放在小孩子拿不到的地方，要求孩子不要打斗，不快速奔跑。一旦眼睛受到伤害，立即送往医院。现在很多学校都开设手工课，建议家长给孩子买一些圆头的剪刀，这样可以避免刺伤。

老年人需定期检查眼睛

问:常言道"人老先从眼上老"，老年人该如何保护眼睛?

答:40岁以后视力会有所下降，一般45岁开始老花，50岁以后据统计约有3.8%的老年人出现老年性白内障。

老年人首先要注意全身的健康，凡情绪激动，精神紧张，过度劳累都可能诱发青光眼。其次，要定期进行健康检查，力争早期发现眼病并治疗。特别是出现突然视力减退或缺失时，就医更应刻不容缓。