阿胶枣滋阴养血,胃热消化不良者少吃
超市里有一种枣子特别受欢迎,尤其是女性朋友。这种枣子的特点是配有阿胶。由于阿胶和红枣具有养血养血的功效,特别是阿胶还具有补脾胃、益气安神、滋阴润燥的功效,许多白领女性会在包里或办公室放一两袋作为营养小吃。专家指出,经常吃阿胶枣对气虚或血虚的人有好处,有助于改善精神疲劳、四肢疲劳等症状。但是,虽然枣很好,但不要多吃,尤其是阿胶枣。吃得太多不利于消化吸收。如果你是胃热或消化不良的患者,多吃油腻的食物会阻碍你的胃,影响你的食欲。随着时间的推移,你很容易生气。因此,最好不要一次吃超过7个阿胶枣。
龟苓膏清热解毒,胃寒,孕妇和月经期间少吃
龟苓膏是一种历史悠久的传统保健小吃。据说它最初是清宫中专为皇帝准备的。正宗的龟苓膏主要由珍贵的鹰嘴龟和土茯苓制成,再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物。具有清热解毒、滋阴补肾、消除痘痘、润肠通便的功效。龟苓膏深受年轻人的喜爱,也是一些老朋友喜爱的中药保健小吃之一。
一些白领整天忙于工作,尤其是上班族。他们缺乏锻炼,忽视了科学的饮食调理。如果他们不小心,就会出现口干、心烦、便秘等症状。对于一些热爱美丽的朋友来说,最悲伤的是"面子问题"——痤疮。这类人更适合吃龟苓膏,但一般一周吃两三盒,不宜多吃。
专家说,正是因为龟苓膏有清热解毒的作用,所以比较冷。一般胃寒脾胃虚弱的人最好少吃。据报道,龟板可以刺激子宫,促进血液循环,因此孕妇和月经期妇女不宜多吃。
凉茶饮料除湿除火,体质寒冷,阳虚少吃
在古代,凉茶通常是夏季消暑的好产品,但现在几乎全年都是中药保健饮品。为什么呢?主要与每个人的饮食习惯和体质变化有关。例如,许多朋友喜欢吃辛辣的烧烤食品,但又怕生气,怎么办?凉茶具有降火作用,自然成为他们晚餐的首选饮料。另外,由于工作繁忙,很多朋友都有熬夜加班的习惯,这个"夜猫子"做久了,体内的"火"此时,凉茶似乎又成了应急饮料。
但毕竟凉茶还是比较中药的"浓"茶饮料,不能当水喝,喝太多或不适合喝,会对健康造成一定的损害。专家表示,,目前市场上凉茶的主要成分大多含有菊花、金银花、夏枯草、甘草等中草药,具有清热除湿、滋阴除火的功效,有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干燥等症状,但手脚冰凉、胃寒、阳虚、大便稀疏的人应尽量少喝凉茶,以免加重原有症状。
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