心肌梗死,又称心肌梗死,是指在冠状动脉病变的基础上,冠状动脉血供急剧减少或中断,导致严重持久的心肌急性缺血性坏死。心肌梗死的一个特点是容易复发,每次复发都会加重,所以专家提醒:心肌梗死治疗出院后不要掉以轻心,应采取以下预防措施。
1.继续治疗原发病,即动脉硬化、高脂血症、高血压等。听从医生的建议,合理用药,重点是合理使用降血脂、保护血管的药物,可与中西医结合使用;高血压患者应将血压控制在正常范围内,防止血压波动过大。
2.避免过度劳累、长期高度精神紧张或情绪不佳、饱食、酗酒、大量吸烟、感冒等可诱发心肌梗死的因素。
3.从衣食住行等方面加强自我保健。坚持高蛋白、高维生素、低脂、低盐饮食;禁止饮酒、浓茶、咖啡;禁烟;注意生活规律,日常生活,睡眠充足;0℃温度是心肌梗死最容易发生的环境温度,所以要注意保暖,小心寒冷;娱乐,看电视,时间不能太长,更不用说看紧张的情节,惊险的电影,电视;为了稀释血液,降低血液粘度,每天早上喝一大杯开水,每日饮水量不少于1500毫升。
4.注意心理卫生,注意调节情绪。不要生气,不要担心,防止快乐,太悲伤;一切都要冷静,保持快乐安静的心态;可以做心理健康锻炼,如静坐调息,保持丹田等。
5.定期复查,重点检查心电图、血压、血脂、血粘度等,每半年至少测一次。如有严重胸痛、胸闷、血压急剧下降、面色苍白、出冷汗等,应立即就医。
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