咳嗽能吃鱼吗 咳嗽宜食哪几类食物

如果不过敏，咳嗽的患者一般能适量吃鱼。

咳嗽是呼吸道疾病中最常见症状之一，患者的饮食宜清淡、富有营养、易消化，可多吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，避免进食油腻、过咸、辛辣刺激食物，忌烟酒、浓茶等。而大多数的鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，同时也含有一些维生素和矿物质等营养成分。一般情况下，咳嗽的患者适量进食一些鱼，可帮助提高机体抵抗力，从而有利于患者身体恢复。

但是引起咳嗽的原因复杂多样，部分患者可能由于过敏而引起。如果患者存在对某种鱼过敏的情况就应尽量避免进食。

草鱼营养成分（每100g含量）

蛋白质

16.6(克)

高

能量

113(千卡)

中

叶酸

19.8(微克)

低

维生素E

2.03(毫克)

低

磷

203(毫克)

中

钾

312(毫克)

中

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

丝瓜、苦瓜、菠菜、西红柿

慎食食物

肉蛋奶主食饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物

猪肥肉、奶油、黄油、猪油

更多建议

咳嗽是呼吸道疾病中最常见的症状之一，多由气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激等引起。患者应食用营养丰富、易消化吸收的食物，进食要规律有节制，少食多餐，忌暴饮暴食。除饮食调理外，患者还应该做好生活管理，并积极进行治疗：

1、保持空气清新及适当的温度、湿度。

2、饮适量温开水，以湿润呼吸道减少刺激。

3、避免进出空气污浊、人潮拥挤的公共场所，如车站、娱乐场所等。

4、减少接触冷空气，晨起或外出时注意保暖，必要时戴口罩。

5、避免剧烈性活动，可采取散步、太极拳等较平缓的活动。

6、严禁吸烟饮酒。

7、积极到医院呼吸内科就医，查明咳嗽的原因，并配合医生进行相应的治疗。